أنا عارفة إن الحياة أحيانًا بتكون صعبة، وبالأخص لما تكوني حامل بطفلك الثاني، ومع وجود طفل صغير عندك بالفعل. من فضلك، أنا محتاجة أستفسر عن حاجة مهمة. بعد ولادتي القيصرية بسبب تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم، دخلت في حالة من الانزعاج والتوتر. مش قادرة أتحمل أي حاجة حواليا، حتى مع زوجي وطفلي، ودايماً حاسة إنني عايزة أكون لوحدي في هدوء. أنا مرعوبة من تصرفاتي مع ابني، وأحيانًا بفكر في أفكار مظلمة ودايمًا قلقانة من الموقف اللي أنا فيه. عايزة أفهم إزاي أتعامل مع اللي بحس بيه وخصوصًا في فترة الحمل دي.

—

تظهر الأعراض التي وصفتها في سياق يمكن أن يكون نتيجة لتغيرات نفسية تحدث أثناء فترة الحمل، خصوصًا بعد تجارب صعبة مثل الولادة القيصرية السابقة. ومن الممكن أن تكون هذه الأعراض مؤشراً على حالة تعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة، أو اضطراب القلق أو الاكتئاب المستمر، وهي حالات تحتاج إلى استشارة طبية متخصصة.

من الطبيعي خلال فترة الحمل أن تتعرض المرأة لتقلبات مزاجية، ولكن عندما تشعر المرأة بالكراهية تجاه نفسها أو تجاه الأشخاص الأقرب إليها، مثل أطفالها، فهذا يستدعي الانتباه. الشعور بالانسحاب الاجتماعي والرغبة في العزلة، أو حتى الأفكار السلبية حول الحياة، يمكن أن يكون دليلًا على أن الحالة النفسية بحاجة إلى رعاية.

أوصيك بشدة بالتحدث إلى طبيب مختص في الصحة النفسية، أو طبيب نساء وتوليد، لتقييم حالتك بشكل دقيق. يمكن أن تساعدك الاستشارة النفسية، بجانب الدعم من الأهل والأصدقاء، في التغلب على هذه الظروف. العلاج النفسي، سواء كان عبر الحديث أو العلاج السلوكي المعرفي، يمكن أن يوفر الأدوات اللازمة للتعامل مع الأفكار والمشاعر الصعبة.

لا تترددي في السعي للحصول على المساعدة، فالصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وخاصة في مرحلة الحمل. الاهتمام بنفسك وبمشاعرك هو خطوة مهمة نحو العافية والسعادة.