السؤال:

أنا عندي مشكلة صغيرة وأحتاج نصيحتك. أنا حالياً بعمل دايت ونزل وزني شوية، وفجأة ظهرتلي حبوب على جلدي. زرت دكتورة جلدية وقالتلي إنه نوع من أنواع الطفح الجلدي، ونسيت اسمها بس كان حاجة زي الحمى الوردية أو حاجة من النوع ده. هل ممكن تكون الحبوب دي نتيجة للدايت؟ لو عندك أي نصيحة بخصوص الموضوع ده، أكون ممتن جداً ليك.

الإجابة:

ظهور الحبوب على الجلد يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المتعددة والتي قد تتداخل مع النظام الغذائي الجديد الذي تتبعه. أولاً، يُحتمَل أن الحبوب التي تظهر لديك ليست مرتبطة بشكل مباشر بالحمية، بل قد تكون نتيجة لتغيرات في النظام الغذائي أو حتى للضغوط النفسية التي قد تنتج عن الالتزام بنمط حياة جديد.

في حالة عدم توافر العناصر الغذائية اللازمة لجسمك أثناء الحمية، قد يؤدي ذلك إلى ضعف الجهاز المناعي، مما يزيد من احتمالية ظهور بعض الطفح الجلدي أو الحبوب. كما أن تقليل بعض الأطعمة قد يؤثر على توازن الهرمونات، مما يؤدي أيضاً إلى مشاكل في البشرة.

من المهم ملاحظة أي تغييرات أخرى قد تطرأ على صحتك، مثل حدوث حكة أو احمرار مفرط، لأن ذلك قد يعطي ملامح أوضح للحالة. يفضل أيضاً استشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية وتهديد العوامل المساهمة في المشكلة، سواء أكانت مرتبطة بمكونات حميتك أو أسلوب حياتك العام.

بالإضافة إلى ذلك، حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء، وتأكد من تضمين الفيتامينات والمعادن الضرورية في نظامك الغذائي، مثل الأحماض الدهنية الأساسية، فيتامينات B والزنك. تلك العناصر تعزز من صحة الجلد وتساهم في تحسين مظهره.

أخيرًا، إذا استمرت الحبوب أو تفاقمت، من الضروري مراجعة الطبيب المختص مرة أخرى لتقييم الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب.