مرحبًا دكتور، أنا لدي بعض الأعراض المقلقة مؤخرًا. شعرت بألم خفيف ونغزات في منطقة صدري، وأحيانًا أُعاني من صعوبة في التنفس. هل يمكن أن يكون هناك شيء خطير؟ عمري 45 سنة ولدي ضغط دم مرتفع. ماذا تنصحني أن أفعل؟
أهلاً بك، وشكرًا لك على مشاركتنا بأعراضك. من المهم أن نفهم أن مشاعر القلق المتعلقة بصحة القلب أمر شائع بين البالغين، خصوصًا مع وجود عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم.
أول أمر يُستحسن هو تحديد موعد مع طبيب باطني لإجراء الفحوصات الأساسية، مثل تخطيط القلب، للتأكد من عدم وجود أي خلل في ضربات القلب وعمل القلب بشكل عام.
هناك بعض الأعراض التي تتطلب زيارة طبيب بصورة عاجلة، وهي:
- إذا كان عمرك يتجاوز الأربعين عامًا، مما يعتبر خطرًا نسبيًا.
- التاريخ المرضي، فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- إذا كان لديك أي أمراض قلبية سابقة.
- إذا كانت الأعراض مصحوبة بصعوبة في التنفس.
- إذا شعرت بألم في الصدر يشبه الانقباض.
- إضافة إلى وجود ألم يمتد إلى الذراع اليسرى.
بعد التأكد من عدم وجود مشاكل قلبية واضحة، قد تكون هناك عدة أسباب أخرى لهذا الشعور بالألم والنغزات، مثل:
-
التهابات العضلات: هذه يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر، ويمكن أن تكون نتيجة للتعرض المستمر لتيارات الهواء الباردة. عادة ما يساعد استخدام المسكنات العامة وتدفئة الجسم.
-
التهاب الغشاء البلوري: الطلاء الذي يغلف الرئتين قد يصبح ملتهبًا بسبب العديد من حالات التنفس.
- التوتر النفسي: الضغوط النفسية المستمرة قد تؤدي إلى أعراض جسدية مثل ما تشعر به، لذا من الضروري التعامل مع مصادر التوتر بشكل فعال.
من النصائح التي يمكن اتباعها:
- تجنب التعرض للهواء البارد.
- حاول الحفاظ على دفء جسمك، خاصة مع دخول فصل الشتاء.
- احرص على الحصول على فترات كافية من النوم لخفض مستويات التوتر.
- يفضل أخذ إجازات دورية لتخفيف الضغوط النفسية.
- مراقبة ضغط دمك بصفة دورية للاطمئنان.
- إجراء تخطيط للقلب كل ستة أشهر.
كما يمكنك الاستفادة من قراءة المقالات المتخصصة حول النغزات القلبية. نأمل لك دوام الصحة والعافية.