Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
أنا كنت حاسس بقلق شديد في الفترة الأخيرة ومش قادر أفهم إذا كان ده شيء عادي ولا ممكن يدل على حاجة أكبر. يعني، أوقات بحس إن أفكاري مش طبيعية وأصبح عندي شك إنني ممكن أكون مصاب بمرض عقلي. هل عندي لو رحت لدكتور إن ده يكون دليل على أنني لسة عاقل؟ ياريت إذا ممكن تشرحيلي بوضوح.
بالطبع، من المهم أن نفهم أن وجود شكوك أو أفكار مقلقة هو أمر شائع، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري. الوسواس القهري يمكن أن يتسبب في أن يشعر الشخص بأنه مفرط في التفكير أو دائماً متقلب المزاج. إن الشعور بأنك قد تكون مصاباً بحالة عقلية يُظهر بالتأكيد وعياً ذاتياً، وهذا في حد ذاته دليل على قدرتك على التفكير بشكل صحي.
تجدر الإشارة إلى أن مجرد الشعور بالقلق أو التفكير في قضايا عقلية لا يعني بالضرورة أنك تعاني من مشكلة عقلية خطيرة. الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يُعرف بشعور الشخص بضرورة القيام بأفعال معينة أو التفكير في أفكار معينة، وهو يمكن أن يكون مرهقاً جداً.
إذا كنت تشعر بالقلق حول حالتك النفسية، فإن الخطوة الأولى هي استشارة متخصص في الصحة النفسية. يمكن للطبيب النفسي أو الأخصائي النفساني تقديم تقييم شامل لمساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل. يمكن أن يقترحوا عليك خطة علاجية تشمل العلاج السلوكي المعرفي، أو الأدوية إذا لزم الأمر.
الأهم من كل ذلك هو أن تبحث عن المساعدة بجرأة وأن تعرف أن الاعتراف بمشاعرك هو خطوة إيجابية نحو تحسين صحتك النفسية.