سؤال المريض:
أهلاً دكتور، أنا حامل في أول أسابيع الحمل وعادةً ما أشفط بطني للداخل. هل هذا يؤثر على الحمل أو على الجنين مع تقدم أشهر الحمل؟ أشعر بالقلق وأريد الاطمئنان.
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. في البداية، تهانينا على الحمل!
بالنسبة لسؤالك حول شفط البطن أثناء الحمل، يجب أن نوضح بعض النقاط المهمة. في المرحلة الأولى من الحمل، يعتبر جسمك في مرحلة تغيرات كبيرة، حيث ينمو الجنين ويتطور. بينما قد لا يكون هناك تأثير مباشر على الجنين أثناء الأسابيع الأولى من الحمل نتيجة قد تتطلب مجهوداً مثل شفط البطن، إلا أنه من المهم فهم أن هذه الممارسة قد تؤدي إلى الضغط على عضلات البطن والحجاب الحاجز.
مع تقدم الحمل، يتحتم على جسمك التعامل مع زيادة الوزن وتغير مركز الثقل، وبالتالي، قد تصبح هذه العادة أقل راحة. علاوة على ذلك، قد يتسبب الضغط المفرط على منطقة البطن في توتر العضلات أو حتى ظهور علامات تمدد.
من الأفضل التركيز على تمارين وتقنيات تنفس آمنة خلال هذه الفترة. تُعتبر تمارين التنفس العميق والتي تساعد على استرخاء الجسم وتقوية عضلات البطن والسفلي عادة أكثر أمانًا وفائدة. أيضاً، يُنصح بتجنب الأنشطة التي تسبب لك الإ discomfort أو القلق.
إذا كنت تشعرين بأي ألم غير عادي أو تغيرات في الجسم، من المهم استشارة طبيبك المتخصص للحصول على المشورة المعتمدة على حالتك الشخصية. صحتك وصحة الجنين تأتي في المقام الأول، ومن المهم أن تتبعي ممارسات تتوافق مع هذا الهدف.