أهلاً دكتور، أنا عندي مشكلة جت لي من حوالي شهر. في بعض المواقف، زي لما أحس بالإجهاد أو بشوف فيديو مؤثر أو لما أكون متوتر أو حتى وأنا بمارس رياضة، بيحصل لي شعور غريب في جسمي زي فوران، ودا بيتسبب لي في عدم تحمل الوضع وخلاني أتوقف عن العمل بسبب الحالة دي. جربت مراهم وكمان أدوية، بس ما جابوش نتيجة. كمان مفيش أي علامات ظاهرة على جسمي. أتمنى تساعدني وتوضح لي إيه ممكن يكون السبب. شكراً جزيلاً ليك.
إن الحالة التي تصفها تتضمن ردود فعل جسمانية تتعلق بالتوتر والضغط النفسي، وقد تكون لها عدة أسباب. عندما تتعرض لمواقف مثيرة أو ضاغطة، فإن الجسم يستجيب من خلال إفراز هرمونات مثل الأدرينالين، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وقد يشعر الشخص بفوران أو حرارة داخل الجسم.
كما أن ممارسة الرياضة، بالرغم من فوائدها العديدة، يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى استجابة جسدية مفرطة، خاصة إذا تمت بشكل مكثف أو لم يكن الجسم مهيئاً لذلك. إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة مع عدم ظهور أي علامات خارجية، فقد يكون من المفيد النظر في الجوانب النفسية والبيئية لكل موقف تتعرض له.
من المهم التعامل مع هذه المشاعر بطرق صحية، مثل تقنيات الاسترخاء، أو ممارسة التنفس العميق، أو حتى البحث عن الدعم النفسي إذا شعرت أن هذه الأعراض تؤثر على جودة حياتك بشكل ملحوظ.
بالنسبة للعلاج، إذا لم تُجدِ المراهم والأدوية التي جربتها نفعاً، فإنه يُنصح بزيارة طبيب مختص يمكنه إجراء المزيد من الفحوصات لتحديد السبب الدقيق وراء الأعراض. التقييم الطبي الشامل يمكن أن يساعد في استبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تتسبب في نفس الأعراض. الاعتناء بنفسك وطلب المساعدة عند الحاجة هو أمر ضروري لضمان صحتك وسلامتك.