السؤال
دكتور، عندي مشكلة من فترة، بحس أنني مش قادر أستجيب للمشاعر أو أي حاجة بتحصل حوليا. ومن ناحية تانية، فيه كمان حروف معينة زي ر وك وج مش موجودة في تفكيري. ممكن تفيدني في فهم المشكلة دي أكتر؟
الإجابة
إن عدم القدرة على الاستجابة العاطفية قد يشير إلى حالة تُعرف بالانفصال العاطفي، حيث يواجه الشخص صعوبة في تفاعل المشاعر بشكل طبيعي. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذه الحالة، منها ضغوط الحياة اليومية، القلق، أو حتى بعض الاكتئابات الخفيفة.
بالنسبة لغياب بعض الحروف مثل "ر" و"ك" و"ج"، فهذا قد يكون علامة على وجود صعوبات في التركيز أو الذاكرة. من المهم استشارة مختص نفسي أو طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ومعرفة ما إذا كان هناك أي عوامل خارجية تؤثر على حالتك العقلية.
الخطوات التي يمكن اتخاذها تشمل:
- تقييم شامل: زيارة طبيب نفسي لإجراء تقييم شامل لحالتك.
- العلاج النفسي: قد يساعد العلاج بالكلام (مثل العلاج السلوكي المعرفي) في تعلم استراتيجيات جديدة للتعامل مع المشاعر.
- الدعم الاجتماعي: التواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم العاطفي.
إذا كنت تشعر أن الأعراض تتزايد أو تؤثر سلباً على حياتك اليومية، فلا تتردد في استشارة مختص.