السؤال:
دكتور، أنا عندي ضغط دم مرتفع وبتناول دواء "كولوزار" 50 ملجم حبة واحدة في اليوم. بس في أوقات الضغط بيرتفع عندي بشكل ملحوظ، مع أن معدل الضغط الطبيعي عندي بيكون ما بين 12 و13. هل ده طبيعي؟ وشنو المفروض أعمل في الحالة دي؟
الإجابة:
إن معاناتك من ارتفاع ضغط الدم مع استخدام دواء "كولوزار" تعد حالة شائعة بشكل نسبي بين الكثير من المرضى. من المهم أن نفهم أن ضغط الدم ليس ثابتًا طوال الوقت، إذ قد يتأثر بعدة عوامل مثل التوتر، النظام الغذائي، مستوى النشاط البدني، ومواعيد أخذ الدواء.
عندما يتراوح ضغط دمك بين 120/80 إلى 130/85، يُعتبر في النطاق الطبيعي إلى حد ما، لكن القيم المرتفعة قد تشير إلى تقلبات تؤدي إلى زيادة الضغط. من المهم متابعة ضغط الدم بانتظام وتدوين النتائج لمساعدتك ومساعدتنا في تقييم حالتك بشكل دقيق.
إذا كنت تجري قياسات الضغط وتلاحظ ارتفاعًا ملحوظًا، فمن المفيد مراجعة نمط حياتك. بعض النصائح تشمل:
- التحكم في التوتر: يمكن أن تساهم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا في تقليل مستويات الضغط.
- النظام الغذائي: تناول أغذية غنية بالبوتاسيوم وقليلة الملح يمكن أن يساعد في ضبط ضغط الدم.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام يعزز من صحة القلب ويعمل على تقليل الضغط.
ومع هذا، يجب عليك استشارة الطبيب إذا استمر ارتفاع ضغط الدم أو إذا شعرت بأي أعراض جديدة. قد تتطلب حالتك تعديل الجرعة أو تغيير العلاج المتبع، لذا فإن التواصل الدائم مع طبيبك خطوة حيوية لضمان إدارة ضغط دمك بفعالية.