السؤال:
دكتور، أنا عندي مشكلة مع نزيف الأنف، وده حصل لي كذا مرة، ودايمًا بحس بالقلق كل ما يحصل كده. ممكن تقولي الأسباب الشائعة لنزيف الأنف وازاي أقدر أتعامل معاه أو أتجنبه؟
الإجابة:
أهلاً بك، نزيف الأنف يعتبر من الحالات الشائعة التي قد تواجه الكثيرين لأسباب متعددة. في البداية، دعني أشرح لك بعض المعلومات الأساسية حول الأنف وتركيبه. الأنف يحتوي على شبكة كثيفة من الشعيرات الدموية تحت جلد سطحه، وهذا يجعله عرضة للنزيف عند حدوث أي تغيرات مفاجئة.
أسباب النزيف الأنفي:
- الإصابات: أي ضربات مباشرة أو حوادث يمكن أن تؤدي إلى نزيف.
- أمراض الجهاز التنفسي: مثل الالتهابات أو الحساسية والتي تسبب تهيج الأغشية المخاطية.
- نفخ الأنف بشدة: على نحو متكرر خلال الزكام أو حالات الالتهابات.
- جفاف الهواء: خاصة في فصل الشتاء أو في الأماكن ذات التكييف القوي.
- نقص الفيتامينات: مثل فيتامين K الذي يلعب دورًا في تخثر الدم.
- ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يسهم في زيادة احتمال حدوث النزيف.
- عوامل هرمونية: مثل الدورة الشهرية وأيضًا التغيرات التي قد تحدث في الجسم.
- التدخين: يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية وزيادة تهيج الأغشية.
- الحساسية: تؤدي إلي التهاب الأنف وزيادة النزيف.
نصائح لتجنب تكرار حالة الرعاف:
- يجب مراقبة مستويات ضغط الدم، خاصة إذا كان النزيف مرتبطًا بارتفاعه.
- شرب كميات كافية من السوائل، واستنشاق الهواء الرطب.
- الابتعاد عن التعرض لدرجات الحرارة العالية.
- تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة.
- الإقلاع عن التدخين لتحسين صحة الأنف.
طرق العلاج في حالة النزيف:
- عند حدوث النزيف، يُفضل أن تُميل رأسك للأمام لتجنب دخول الدم إلى الحلق.
- استمر في التنفس من خلال الفم أثناء إدارة النزيف.
- يُنصح بالضغط على الأنف بيدك، ويمكن لشخص آخر مساعدتك إذا كنت بحاجة لذلك.
- الجلوس بشكل مستقيم وتجنب الاستلقاء أو الميل للخلف.
- استخدام قطعة قطن مبللة بالماء المالح لتخفيف التهيج.
- طمأنة النفس؛ لأن القلق قد يزيد النزيف.
- يمكنك وضع الثلج على الجزء الخارجي من الأنف للمساعدة في التقلص.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة خلال يومين بعد النزيف.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- في حال حدوث نزيف للأطفال تحت سن 3 سنوات.
- إذا استمر النزيف أكثر من 200 مل أو لم يتوقف.
- النزيف المصاحب لإصابة بالرأس.
- إذا تزامن النزيف مع ارتفاع الحرارة.
- وجود طفح جلدي مصاحب للنزيف.
- الشعور بالدوران أو الإغماء.
إذا كان النزيف متكررًا أو شعرت بوجود انسداد في مجرى التنفس، يُفضل دائمًا استشارة طبيب مختص في الأنف والأذن والحنجرة. نتمنى لك الصحة والعافية بإذن الله.