مرحبًا دكتور، أنا محمد، عندي 24 سنة، وأحتاج مساعدتك. في الفترة الأخيرة، شعرت بشيء غريب جدًا، وأحاول أشرح لك بشكل واضح لكني مش عارف. الموضوع هو أني بدأت أفقد السيطرة على نفسي، وحتى أفكر أحيانًا في الانتحار. من حوالي سنتين، حست أن كل حاجة حولي مألوفة بشكل مفرط، وكأنها حصلت لي قبل كده. في البداية، كنت أشعر أن ده شيء مميز، لكن بعد كده بدأت ألاحظ أن كل شيء يتكرر، وكأنني أشاهد الفيلم نفسه مرة تانية. كلما حاولت أعمل حاجة، بحس أني عملتها قبل كده، لدرجة أني كأني محبوس في حلقة مفرغة. وبصراحة، بدأت أصدق أن كل اللي حواليا بيمثلوا، وده بيخيفني جدًا. فممكن توضح لي ما الذي يحدث لي؟

—

أهلاً بك. من الواضح أنك تعاني من تجربة صعبة ومعقدة. الأعراض التي تصفها تشير إلى حالة قد تُعرف بـ”فقدان الإحساس بالواقع” أو “الاكتئاب الذهاني”، وقد تكون مرتبطة بمشكلات نفسية مختلفة.

الشعور بالتكرار وفقدان السيطرة على الأفكار والسلوكيات قد يشير إلى حالات مثل “الديسبيرسونالizasyon” أو “الديجاميزيشن”، حيث يشعر الشخص بأنه خارج عن نفسه أو أن التجارب حوله غير حقيقية. هذه الحالات قد تؤثر على إدراك المرء للزمان والمكان، مما يساهم في الشعور بأن الأحداث تتكرر.

من المهم أن تأخذ هذه الأعراض على محمل الجد، إذ قد تتطلب تقييمًا من قبل مختص نفسي. هناك عدة خيارات للعلاج، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يساعد الأشخاص على فهم وتغيير أنماط التفكير السلبية، والأدوية التي قد تساعد في استقرار الحالة المزاجية.

أنصحك بالبحث عن طبيب نفسي يتعامل مع مشكلات المراهقين والبالغين الشباب، لإجراء تقييم شامل ومناقشة الخيارات المتاحة. تذكر أن الحديث عن مشاعرك وطلب المساعدة هو خطوة شجاعة ومهمة نحو الشفاء.