السؤال:
مساء الخير، دكتور. أنا بعاني من مشكلة الدوالي في الساقين وعايزة أعرف إيه طرق العلاج المتاحة. وكمان، في حاجة ممكن أعملها علشان أساعد نفسي في تجنب ظهور الدوالي مرة تانية؟ جزيل الشكر لمساعدتك.
الإجابة:
تحية طيبة وبعد،
تُعد الدوالي من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأفراد، وتظهر عادةً بسبب ضعف جدران الأوردة وسوء تدفق الدم. هناك عدة طرق علاجية يمكن استخدامها للتعامل مع هذه الحالة:
1. العلاج بالحقن (Sclerotherapy):
تعتبر هذه الطريقة بسيطة وتتم دون الحاجة إلى تخدير، حيث يتم حقن مادة تعمل على إغلاق الوريد المتضرر، مما يؤدي إلى اختفاء الدوالي. تحتاج العملية أحيانًا إلى عدة جلسات للوصول إلى النتائج المرغوبة.
2. العلاج بالليزر:
يستخدم هذا العلاج لتقليل أو إغلاق الأوردة الصغيرة، وخاصة تلك التي تُعرف بالأوردة العنكبوتية. يتم توجيه شعاع ليزري دقيق تجاه الوريد المستهدف، مما يؤدي إلى إغلاقه دون الحاجة إلى جراحة.
3. الجراحة:
تتضمن هذه العمليات إزالة الأوردة المتضررة عن طريق إجرائها تحت تخدير موضعي أو عام، ويُعتبر هذا الإجراء أكثر تداخلًا ولكن في حالات معينة قد يكون ضروريًا.
رغم فعالية هذه العلاجات، إلا أنه يجب أن نكون واعين لمنع ظهور الدوالي مرة أخرى، وهنا تأتي أهمية تعديل نمط الحياة. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في ذلك:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل رياضة المشي، لأنها تعزز الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي والمساهمة في تقليل الوزن، مما يسهم في تخفيف الضغط على الأوردة.
- تقليل الصوديوم في النظام الغذائي، الأمر الذي يساعد في تقليل احتباس السوائل والتورم في الساقين.
- تجنب الكعب العالي والملابس الضيقة التي تضغط على الأوردة.
- رفع الساقين عند الراحة، سواء بوضعهم على وسائد أو دعائم مناسبة.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، حيث يُفضل أخذ فترات راحة منتظمة.
- تجنّب وضع ساق على الأخرى في الوضع الجالس، للحفاظ على تدفق الدم الجيد.
أخيرًا، يُنصح دائمًا بالتوجه إلى مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتقديم خطة علاج تناسب احتياجاتك الخاصة. نتمنى لك الشفاء العاجل ودوام الصحة.