سؤال المريض:
أهلاً دكتور، عندي شوية ألم في ظهري وبيوصل لرجلي، وحسيت كمان بتنميل. ممكن توضحلي إيه مشكلة عرق النسا؟ وأفضل طرق للعلاج وكمان إذا في حاجة أعملها عشان ما تتفاقمش الأعراض دي؟
إجابة الطبيب:
مرحبًا بك، أقدر لك اهتمامك بصحتك ورغبتك في فهم حالتك بشكل أفضل.
عرق النسا هو مصطلح يشير إلى ألم عصبي ناتج عن تهيج العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الأجزاء الخلفية من الفخذ ويمتد إلى أسفل الركبة. هذا الألم قد يكون شديداً ويوصف أحياناً بأنه شعور بالحرق أو وخز.
أسباب مرض عرق النسا متنوعة، وينبغي فهم السبب بدقة لتحديد العلاج المناسب. من أبرز الأسباب:
- الانزلاق الغضروفي (فتق القرص): حيث يتعرض القرص الفقري للضغط فينضغط على العصب الوركي.
- اعتلال الجذور العصبية: التهاب أو تهيج الأعصاب نتيجة لمشاكل متعلقة بالفقرات.
- الإصابات أو الضغط من الأنسجة القريبة: كالإصابات الناتجة عن ممارسة أنشطة بدنية.
- أورام أو عدوى: يمكن أن تسبب ضغطًا على العصب.
- الحوادث: الإصابات المباشرة للعمود الفقري قد تؤدي إلى ذلك.
خيارات العلاج:
- الراحة: يعتبر أخذ فترات من الراحة من الأنشطة البدنية القاسية أمرًا مهمًا.
- علاج السبب: من الضروري معرفة السبب الجذري للعرق النسا ومن ثم علاجه.
- التمارين: يُنصح بممارسة تمارين التمدد والتأهيل لتحسين حالة الظهر.
- الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم أو مرخيات العضلات لتخفيف التقلصات.
- الكورتيزون: إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن الموضعي في منطقة الحبل الشوكي.
- مضادات الالتهاب: للمساعدة في تقليل الالتهاب والألم.
- الجراحة: في حالات معينة قد تحتاج لتدخل جراحي، خاصة في حالات الألم المزمن.
نصائح للوقاية:
للحد من تفاقم المشكلة، يمكنك اتباع بعض التعليمات مثل:
- تجنب الجلوس لفترات طويلة بدون حركة.
- ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي أو تمارين تقوية الظهر.
- الحفاظ على وضعية صحية عند الجلوس أو رفع الأوزان، وتجنب الحركة المفاجئة أثناء حمل الأشياء الثقيلة.
من المهم أن تتابع مع طبيب مختص في العظام أو الأعصاب لتحديد السبب الدقيق لوضع خطة علاجية شاملة تناسب حالتك. تمنى لك الصحة والعافية.