السؤال المعاد صياغته:
أهلاً دكتور، أنا حاسس بآلام شديدة في عضلات جسمي كلها، وكأنها متصلبة. الموضوع مأثر على حركتي بشكل كبير، بالإضافة إلى إني بحس بالضعف في أغلب عضلاتي. حاولت أعمل علاج طبيعي لكن بصراحة مش شفت تحسن. ممكن تنصحني بعمل إيه في الحالة دي؟

الإجابة الجادة:
من الواضح أنك تعاني من حالة معقدة تتعلق بالتوتر العضلي أو ما يسمى بالعقد العضلية، ونتيجة لذلك قد تشعر بألم وضعف في العضلات. العقد العضلية عادةً ما تظهر نتيجة توتر عضلي مزمن، إجهاد أو تعرض للإصابة.

أول خطوة يمكن اتخاذها هي إعادة تقييم حالتك من قبل طبيب مختص، حيث يمكن أن يتطلب الأمر اختبارات إضافية مثل الفحوصات السريرية أو التحاليل المعملية لاستبعاد أية مشكلات طبية أخرى قد تكون سبباً في الأعراض التي تعاني منها.

يمكن أن يتضمن العلاج:

1. العلاج الطبيعي المكثف: من المهم التأكد من أن العلاج الطبيعي الذي تتلقاه يتوافق مع حالتك، حيث قد تحتاج إلى برنامج مخصص يشمل التمارين الخاصة بالتحسين من قوة العضلات ومرونتها.

2. العلاج الدوائي: قد ينصح الطبيب باستخدام أدوية مضادة للالتهابات أو مرخيات العضلات لتخفيف الألم والتوتر.

3. العلاج السلوكي المعرفي: يمكن أن يساعدك في إدارة الألم والتوتر النفسي الذي قد يزيد من حدة الأعراض.

4. تقنيات الاسترخاء: مثل اليوغا أو التأمل، يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تحسين حالتك العامة.

5. التغذية: الانتباه لنظام غذائي صحي والحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين D والكالسيوم، قد يكون له دور في تعزيز قوة العضلات.

إذا استمرت الأعراض رغم هذه العلاج، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي في ألم العضلات أو حتى طبيب أعصاب حسب الحالة. الوضع يحتاج إلى عناية دقيقة من محترف طبي لتحديد الجذور الحقيقية للألم والعمل على تطوير خطة علاجية شاملة.