مرحبًا دكتور، عندي استفسار بسيط وسأكون ممتن لو تساعدني. أنا حاسس بألم في بطن قدمي لما أمشي مسافة متوسطة، وكمان لو وقفت لمدة عشر دقائق، الألم بيزيد. استخدمت أحذية طبية، لكن الألم لسه موجود. هل فيه علاج ممكن يساعدني في المشكلة دي؟ مع العلم الوضع المالي عندي مش مساعد على التحاليل.
عمري 30 سنة، والحمد لله مافيش عندي أي أمراض. طولي 178 ووزني 71. الأعراض بدأت تظهر لي من حوالي 3 شهور، والألم بالذات في منطقة الكعب، لكن مافيش ألم في أصبعي الكبير.
—
أمنياتي لك بالشفاء العاجل، ولتوضيح مشكلتك الصحية، يُظهر الألم الذي تعاني منه عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة عدة احتمالات.
بدايةً، يجب أن نعرف أن الألم في الكعب يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب. من أكثر الأسباب شيوعًا هو التهاب اللفافة الأخمصية، وهي حالة تحدث عندما تلتهب الأنسجة السميكة التي تربط كعب القدم بأصابعها. هذا الالتهاب غالبًا ما يسبب ألمًا حادًا في منطقة الكعب، خاصة عند الاستيقاظ أو بعد فترة من الجلوس.
من المهم أيضًا النظر في شكل القدم. بعض الأشخاص لديهم قوس عالٍ أو قوس منخفض، مما قد يؤثر على توزيع الوزن في القدم أثناء المشي أو الوقوف، مما يؤدي إلى الألم. استخدام الأحذية الطبية قد يساعد، لكن من المهم أن تكون مصممة بشكل مناسب لطبيعة كعب القدم.
نظرًا لأن الأعراض لديك بدأت منذ حوالي 3 أشهر، يُفضل أن تجري فحصًا سريريًا لدى طبيب مختص لتقييم حالتك بدقة، فقد ينصحك بتمارين إطالة وتحسين قوة عضلات القدم والساقين. العلاج الفيزيائي يمكن أن يكون خيارًا مفيدًا أيضًا، حيث يساعد في تحسين مرونة العضلات وتخفيف الضغط على الكعب.
بالنسبة للوضع المالي، يمكنك الاستعانة بالاستشارات الطيبة الموجودة في العيادات العامة أو المراكز الصحية، حيث تقدم خدمات بأسعار معقولة. يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات المنزلية مثل كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
أرجو أن تكون هذه المعلومات قد أفادتك وأتمنى لك الشفاء العاجل.