مرحبًا دكتور، أنا محمد وعندي 18 سنة. منذ ثلاثة أيام، بعد ما أتناول الطعام، أعاني من قيء متكرر. زرت الطبيب، والذي أخبرني أن لدي التهاب في جدار المعدة ووصف لي بعض الأدوية. لكن بصراحة، لم يقدم لي إرشادات وافية حول النظام الغذائي الأنسب لي خلال هذه الفترة. أود معرفة ما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي أن أتجنبها وأي شيء يمكنني تناوله، وبالأخص عن القهوة. أريد التأكيد أنني لم أتقيأ منذ 3 أيام، حيث اكتفيت بأكل الطعام المسلوق. أيضا، ما هي المدة التي سأحتاجها للعلاج؟ بالإضافة إلى ذلك، منذ أن بدأت مشكلتي، أشعر بنوبات توتر شديدة وآلام في الأعصاب، ولا أعلم ما السبب. أحتاج لمساعدتكم، وشكرًا جزيلًا.
عندي 18 سنة ثلاثة ايام عندي ألم شديد في رأسي مع دوخة وأشعر بالتعب العام. ما هو السبب المحتمل لهذه الأعراض؟
شارك
وعليكم السلام ورحمة الله.
لديك حالة التهاب جدار المعدة، والتي تُعرف أيضًا بالتهاب المعدة، وهي تتطلب اهتمامًا خاصًا بنظامك الغذائي وأسلوب حياتك. من الضروري معرفة أن هناك أطعمة ومشروبات عليك تجنبها لتهدئة حالتك.
النظام الغذائي الموصى به
الأطعمة المسموح بها:
الأطعمة المسلوقة: مثل الخضروات، الأرز، والبطاطس.
البروتينات خفيفة الهضم: مثل الدجاج أو السمك المشوي بدون بهارات حادة.
الأطعمة المطحونة: مثل الحساء أو الكريمة.
الفواكه الناضجة: مثل الموز، والتفاح المقشر.
الأطعمة والمشروبات الممنوعة:
الأطعمة المقلية والدهنية: تزيد من مشاعر الانزعاج.
الأطعمة الحارة أو الغنية بالتوابل: قد تهيج المعدة.
منتجات الألبان: لأنها قد تكون صعبة الهضم لبعض الأشخاص.
المشروبات الغازية والكافيين: وخصوصًا القهوة، حيث يمكن أن تسبب زيادة في حموضة المعدة.
مدة العلاج
مدة العلاج تتفاوت بحسب شدة الالتهاب ومدى استجابتك للأدوية. بشكل عام، يُمكن أن تستمر الأعراض لبضعة أسابيع. يُستحسن مراجعة الطبيب في حال لم تتحسن الأعراض خلال أسبوعين.
التوتر والقلق
أما بالنسبة لنوبات التوتر وآلام الأعصاب، فهي من الممكن أن تكون نتيجة مباشرة للتوتر النفسي الناتج عن حالتك الحالية. الصحّة النفسية تؤثر بشكل كبير على الصحة الجسدية. يمكنك التفكير في أنشطة مهدئة مثل التنفس العميق، التأمل، أو حتى ممارسة رياضة خفيفة. من المهم أيضًا التحدث مع طبيب نفسي إذا استمرت هذه الأعراض، فهو بالتأكيد يمكنه مساعدتك.
أرجو أن تكون هذه المعلومات قد أفادتك. إذا كان لديك أي استفسارات إضافية، لا تتردد في طرحها. شفاك الله وعافاك.