السؤال:
دكتور، أنا عندي سؤال محرج شوية لكن مهم بالنسبة لي. في بعض الأحيان أثناء العلاقة الحميمية، بحس برغبة ملحة في التبول. هل ده شيء طبيعي؟ وليه بيحصل كده؟ وهل فيه حاجة ممكن أعملها علشان أتحكم في الموضوع ده؟
الإجابة:
إن الشعور بالحاجة للتبول أثناء العلاقة الحميمية قد يكون تجربة شائعة عند بعض الأفراد، وله عدة أسباب تتعلق بالجوانب الفيزيولوجية والنفسية.
أولاً، من المهم أن نعرف أن منطقة المثانة والأعضاء التناسلية قريبة من بعضها البعض، مما قد يؤدي إلى تحفيز الأعصاب المسؤولة عن إحساس التبول أثناء النشاط الجنسي. بالنسبة للنساء، هذا الإحساس قد يزيد بسبب الضغط على المثانة نتيجة الوضعيات المختلفة أثناء العلاقة.
ثانياً، قد يكون السبب نفسيًا، حيث يثير القلق والتوتر حول الأداء أو الرغبة في إرضاء الشريك استجابة جسدية قد تؤدي إلى شعور الخوف من عدم القدرة على التحكم في المثانة.
بخصوص الحلول، يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل هذه التجربة:
-
الاسترخاء: محاولة تحسين مستوى الاسترخاء قبل العلاقة، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط النفسي.
-
الذهاب للحمام مسبقًا: التأكد من إفراغ المثانة قبل بدء العلاقة قد يساعد في تقليل الإحساس بالحاجة للتبول.
-
تجربة الوضعيات المختلفة: قد يكون من المفيد تغيير الوضعيات أثناء العلاقة لتقليل الضغط على المثانة.
- استشارة طبيب مختص: إذا كانت المشكلة متكررة أو تؤثر على جودة الحياة، من الأفضل استشارة طبيب مختص لاستبعاد أي حالات طبية أخرى مثل التهاب المثانة أو مشاكل هرمونية.
في النهاية، إذا كانت لديك أي مخاوف، فلا تتردد في التحدث إلى طبيبك. التواصل هو المفتاح لتحقيق راحة البال والصحة الجيدة في العلاقات.