السؤال المعاد صياغته:
أهلاً دكتور، أتمنى أن تكون بخير. أنا كنت أعاني لفترة من ألم شديد أسفل ظهري ويمتد إلى ساقي، وسمعت عن شيء اسمه عرق النسا. ممكن تقولي هل ده ممكن يكون السبب؟ وعوز أعرف كمان إزاي أتعامل مع الألم ده وأفضل طرق العلاج والوقاية منه؟
الإجابة:
عزيزي المريض،
أهلاً بك، وأشكر لك التواصل معي. من خلال الأعراض التي تذكرها، يبدو أن ما تعاني منه قد يكون مرتبطًا بعَرق النسا، وهو حالة طبية تنتج عن التهيج أو الضغط على العصب الوركي (Sciatic nerve). هذا العصب يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق، مما قد يؤدي إلى الشعور بألم يمتد من المنطقة القطنية خلف الفخذ إلى أسفل الركبة.
الأعراض:
تشمل الأعراض الشائعة:
- ألم حاد أو خفيف في أسفل الظهر.
- شعور بوخز أو تنميل في الساق.
- ضعف في العضلات في الساق أو القدم.
تشخيص الحالة:
لتحديد ما إذا كان عرق النسا هو السبب الدقيق وراء ألمك، فإن الفحوصات الطبية مثل أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) تعتبر ضرورية، حيث تساعد في تحديد الوضع الدقيق لأعضاء العمود الفقري والأعصاب.
طرق العلاج:
علاج عرق النسا يعتمد على شدة الأعراض:
- الراحة: قد يُوصى بالراحة السريرية لفترات قصيرة، وأحياناً العودة للنشاط الطبيعي تعتبر فعالة.
- التمارين: تمارين التمدد وتقوية العضلات تلعب دورًا مهمًا في الشفاء.
- الأدوية: يمكن استخدام المسكنات مثل الإيبوبروفين، وأدوية مرخية للعضلات لتخفيف التقلصات.
- الكورتيزون: في بعض الحالات، قد يُستخدم الكورتيزون سواء عن طريق الفم أو حقن موضعية كحقن إيبيدورال.
- الجراحة: في حالات نادرة، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فقد يتحتم التدخل الجراحي.
- الاستشارة مع متخصص في علاج الألم: قد تكون مهمة في الحالات المزمنة.
الوقاية:
للحفاظ على صحتك وتجنب تفاقم الحالة، يُنصح بـ:
- ممارسة الرياضة بانتظام وتوجيه التركيز على تقوية عضلات الظهر.
- الحفاظ على وضعيات صحية أثناء الجلوس والعمل.
- تجنب الحركات المفاجئة، ورفع الأثقال بشكل غير صحيح.
- أخذ فترات راحة منتظمة أثناء الوقوف لفترات طويلة.
أتمنى لك الشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية. لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي استفسارات إضافية.