السؤال المعاد صياغته:

السلام عليكم دكتور، أتمنى أن تكون بخير. عندي استفسار محيرني شوية، ليه أنا باستمرار بشعر برائحة كريهة في فمي، رغم إني بغسل أسناني بانتظام؟ وعايز أعرف إيه الأسباب الممكنة وراء المشكلة دي، وهل في خطوات ممكن أعملها للتخلص من الرائحة دي؟ شكراً مقدماً على مساعدتك.

الإجابة:

أهلاً بك، وشكرًا على سؤالك. الموضوع الذي تثيره يتعلق بظاهرة تُعرف برائحة الفم الكريهة، أو كما تُسمى علمياً "هاليتوس" (Halitosis). هذه المشكلة قد تكون ناتجة عن عدة عوامل مختلفة، سأستعرضها بالتفصيل.

1. العوامل الغذائية:
   بعض الأطعمة مثل الثوم، البصل، الكرنب، والسمك تحتوي على مركبات متطايرة تظل في الفم بعد الأكل. هذه المركبات تصل أحيانًا إلى الرئتين وتخرج أثناء الزفير، مما يُسبب رائحة غير مُحببة. كما أن تناول القهوة والتدخين يُمكن أن يؤديان أيضًا إلى تلك الرائحة.

2. التدخين:
   بالإضافة إلى المخاطر الصحية الأخرى المرتبطة بالتدخين، فإنه يساهم في بقاء رائحة كريهة في الفم. هذه الرائحة تؤثر سلبًا على التفاعل الاجتماعي وتبدي انطباعات غير مرغوب فيها.

3. مشاكل الفم والأسنان:
   تراكم بقايا الطعام على الأسنان واللسان، وغياب نظافة الفم، قد يؤديان إلى نمو البكتيريا. هذه البكتيريا تُنتج مركبات الكبريت ذات الرائحة الكريهة. كذلك، تركيب الأسنان غير المناسب قد يُخزن الطعام ويسهل تكوين البكتيريا.

4. جفاف الفم:
   يُعتبر جفاف الفم عاملاً آخر مؤثرًا. اللعاب يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة الفم والتخلص من جزيئات الطعام. في بعض الأحيان، جفاف الفم يحدث خلال النوم أو نتيجة لبعض الأدوية أو الأمراض. مما يزيد من فرص تراكم الطعام ورائحة الفم.

5. التهابات الجيوب الأنفية:
   بعض الحالات، مثل التهاب الجيوب الأنفية، يمكن أن تتسبب في تسرب الصديد إلى الجزء الخلفي من الفم، مما يُؤدي إلى رائحة كريهة.

6. أمراض الجهاز التنفسي:
   بعض الالتهابات في الجهاز التنفسي يمكن أن تُنتج روائح كريهة أيضًا.

7. الأمراض العضوية:
   في بعض الحالات، قد تكون رائحة الفم الكريهة نتيجة لمشاكل صحية مثل السكري (حيث تُصبح رائحة النفس شبيهة بالأسيتون) أو الفشل الكلوي (رائحة معدنية أو شبيهة بالأمونيا)، وأيضًا مشاكل الكبد أو انسداد الأمعاء.

نصائح للوقاية والعلاج:

1. غسل الأسنان بالفرشاة بعد الأكل، ويفضل مرتين يوميًا.
2. استخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.
3. تنظيف اللسان بفرشاة خاصة.
4. شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الفم.
5. زيارة طبيب الأسنان بانتظام للاطمئنان على صحة الفم.
6. تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة مثل الثوم والبصل قدر الإمكان.
7. الابتعاد عن التدخين.

أرجو أن تكون المعلومات السابقة قد أفادتك، وإذا كان لديك المزيد من الأسئلة أو تحتاج إلى استشارة طبية إضافية، فلا تتردد في سؤالنا. نتمنى لك الصحة والعافية.