أهلاً دكتور، محتاجة أستفسر عن موضوع بذور الشاي. أنا حامل ومحتارة هل ممكن أتناولهم؟ سمعت حاجات كثيرة ومتنوعة، وعندي كمان زوجي عاوز يستخدمهم عشان ينقص وزنه، فهل ينفع؟ شكراً ليك على مساعدتك!

—

أهلاً بك، وشكرًا لك على طرح سؤالك. فيما يتعلق باستخدام بذور الشاي خلال فترة الحمل، من المهم أن نوضح أنه لا توجد حتى الآن دراسات علمية موثوقة تؤكد سلامة تناول هذه البذور في تلك المرحلة الحساسة. لذلك، يُفضل تجنبها للحفاظ على صحة الأم والجنين.

أما بالنسبة لزوجك، فيمكنه استهلاك بذور الشاي كجزء من نظامه الغذائي لإنقاص الوزن، ولكن يجب مراعاة بعض النقاط الهامة. هناك فئات معينة من الأشخاص يفضل لهم الامتناع عن تناول هذه البذور، منها:

1. الذين يعانون من حساسية غذائية، خاصةً تجاه السمسم أو الخردل.
2. الأشخاص الذين لديهم سيولة دموية.
3. الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

إذا كان زوجك لديه أي من هذه الحالات، يُنصح بعدم تناول البذور. بجانب ذلك، يُوصى بجرعة محددة وهي 20 جرام يوميًا، أي ما يعادل ملعقتين طعام، وتوزيع هذه الكمية على مرتين في اليوم لتحقيق نتائج أفضل في إنقاص الوزن.

نتمنى لك ولزوجك الصحة والعافية.