مرحبًا دكتور، عاوز أسألك عن مشكلة بتواجهني بخصوص الانتصاب. بلاحظ إن العادة السرية اللي بمارسها بتأثر على أدائي في العلاقة الزوجية. كنت أظن إن الموضوع عادي، لكن مؤخرًا بدأت أقرأ عن تأثير المواد الإباحية والعادة السرية على الصحة الجنسية. ممكن توضّح لي بشكل أعمق عن الأسباب والطرق للتعامل مع المشكلة دي؟

—

بالطبع، تأثير العادة السرية والمواد الإباحية على الصحة الجنسية يشغل الكثير من المرضى، ويعتبر موضوعًا مهمًا يستحق النقاش الدقيق.

أولاً، من المفيد الإشارة إلى أن ممارسة العادة السرية بحد ذاتها ليست ضارة في المعتاد، لكنها قد تؤدي إلى مشاكل إذا كانت مرتبطة بسلوكيات معينة، مثل الاعتماد المفرط على المواد الإباحية. الدراسات الحديثة، بما في ذلك بحث نشر في مجلة Psychology Today، أشارت إلى ازدياد حالات الخلل الجنسي الناتج عن المواد الإباحية، حيث أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يميلون لمشاهدة هذه المحتويات بشكل مفرط لديهم صعوبة في تحقيق الانتصاب الطبيعي عند ممارسة الجنس المباشر مع الشريك.

هذا اثر لأنه كما أن تناول المحتوى الإباحي يمكن أن يساهم في تشكيل توقعات غير واقعية عن الحياة الجنسية، مما يجعل التجربة الحقيقية مختلفة تمامًا. لذلك، إذا كان الشخص معتادًا على نوع معين من الاستثارة عبر المحتويات الإباحية، فغالبًا ما يشعر بصعوبة في الوصول إلى مستوى مماثل من المتعة مع الشريك.

أما بالنسبة للحل، فمن الجيد أن نعرف أن هذه المشكلة قابلة للعلاج. يمكنك البدء بالامتناع عن مشاهدة المواد الإباحية لفترة، وهذا من شأنه أن يساعد دماغك على العودة لحالته الطبيعية. بالطبع قد تواجه بعض الأعراض مثل القلق أو تقلب المزاج، لكن هذا جزء من العملية.

ثانيًا، من المهم التطرق إلى التأثيرات النفسية المترتبة على ممارسة العادة السرية بصورة مفرطة، حيث أن هذه الممارسة قد تؤدي إلى زيادة القلق والتركيز على الأداء بدلاً من الاستمتاع بالعلاقة. الكثير من الناس يعانون من توتر وضغط نفسي وإن كان هناك شغف بأداء العلاقة، مما قد يؤثر على القدرة على الاستمتاع بالجنس.

لتعزيز التحسين، من المفيد استشارة لطبيب مختص في الأمراض الجنسية، والذي يمكنه تقديم المشورة ووصف بعض الأدوية، إذا لزم الأمر، للمساعدة في تعزيز الانتصاب وتحسين الحياة الجنسية بشكل عام.

في الختام، الاستمرار في تحسين العلاقة الجنسية يتطلب وقتًا وصبرًا. من المهم التركيز على التواصل المفتوح مع الشريك، وتدريب النفس على الممارسة السليمة للصحة الجنسية. نسأل الله لكم حياة زوجية سعيدة وصحية.