مرحبًا دكتور، أرجو مساعدتك في موضوع يهمني. دورتي الشهرية عادةً ما تكون طويلة، حيث تأتي كل 36 إلى 45 يوم. هل هذا الوضع طبيعي؟ وهل يمكن أن يؤثر على فرصي في الحمل؟ وأريد أن أعرف أيضًا متى تكون أيام التبويض المحتملة لكي أتمكن من التخطيط لإنجاب طفل. شكرًا جزيلاً لك على وقتك.

—

تعتبر الدورة الشهرية الطبيعية التي تتراوح بين 21 إلى 35 يومًا أمرًا عاديًا، وبالتالي فإن الدورة الطويلة التي تستمر بين 36 إلى 45 يومًا قد تشير إلى حالة تُعرف باسم “متلازمة تكيس المبايض” أو قد تعود لأسباب أخرى مثل التوتر أو تغيرات الوزن. من المهم تقييم صحة المبيضين وتأثير هذه الفترات الطويلة على الإباضة.

بالنسبة لجوانب الإباضة والحمل، فإن أكثر أيام الإباضة احتمالًا تكون عادةً في منتصف الدورة. فإذا كنت تمرين بدورة مدتها 36 يومًا، فقد تكون أيام الإباضة في اليوم 22 تقريبًا، وفي حالة الدورة الأطول (45 يومًا) فإنها قد تحدث في اليوم 31. يفضل استخدام اختبار الإباضة أو تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية لتحسين دقة تحديد أيام الإباضة.

إذا كانت لديك أي اضطرابات إضافية مثل الألم الشديد أو التغيرات في النزيف، من المهم استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى.