أهلاً دكتور، أنا عايزة أستشيرك في موضوع يخص زوجي. هو مدمن تدخين وبيحب أنه أنا أقعد معاه أثناء ما هو بيدخن علشان نتكلم. أنا مش عارفة إزاي أتعامل مع الموضوع ده. هل في نصائح ممكن تساعدني في الموقف ده؟

—

إن استشارتك في هذا الأمر تدل على الوعي بالمخاطر الصحية المتعلقة بالتدخين وتأثيره على البيئة المحيطة. من الضروري أن نفهم أن التدخين ليس عادة فردية فقط، بل يؤثر بشكل كبير على المحيطين بالمدخن، خصوصًا مع وجود الأدلة العلمية التي تشير إلى أن تدخين السجائر يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية عدة، ليس فقط للمدخن نفسه وإنما أيضًا للناس من حوله.

أول خطوة يمكن القيام بها هي أن تتحدثي مع زوجك بصدق عن مشاعرك تجاه هذا الأمر. يمكنك التوضيح له أن تواجدك معه أثناء التدخين يسبب لك القلق بشأن صحتك، وأنك تفضلين تجنب التعرض للدخان. يمكن أن تضعي هذه المحادثة في إطار الحب والاهتمام بصحته وصحتك.

إذا كان من الصعب عليه الابتعاد عن التدخين، قد يكون من المفيد اقتراح بعض البدائل الأخرى التي يمكن أن تقضي بها وقتهما معًا، مثل الخروج في نزهة، ممارسة الرياضة، أو حتى المشاركة في نشاطات داخلية جديدة.

بجانب ذلك، من المهم أن تدعميه إذا كان مستعدا للبحث عن المساعدة للإقلاع عن التدخين. هناك برامج وعلاجات متاحة يمكن أن تعزز من فرص النجاح في هذا المجال. ما يهم هو التواصل المفتوح والدعم المتبادل بينكما لتحقيق صحة أفضل لكلاكما.