مرحبًا دكتور، أتمنى أن تكون بصحة جيدة. لديّ ابنتي الصغيرة التي تعاني من سعال جاف، وأود استشارتك حول بعض الأمور. هل تناول البرتقال رغم هذا النشاط السعال قد يكون ضارًا لها؟ وما هي السوائل أو الأعشاب التي تنصح بها لتخفيف الأعراض؟ وأخيرًا، هل هنالك أي مهيجات يمكن أن أبتعد عنها أثناء هذه الفترة؟

—

شكرًا على سؤالك، وأتفهم قلقك بشأن صحة ابنتك. تناول البرتقال يعد آمنًا، ولا يوجد ضرر من تناول الثمار الحمضية بشكل عام، فوجود فيتامين C في البرتقال يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويساعد على التعافي.

بالنسبة للسوائل، يُفضل تقديم السوائل الدافئة مثل الحساء والشاي، فهي لا تضيف الرطوبة إلى الجسم فحسب، بل تعمل أيضًا على تهدئة الحلق وتخفيف أي شعور بالانزعاج. يساعد الشاي الدافئ مع العسل والليمون بشكل خاص على تهدئة التهاب الحلق وتخفيف المخاط.

من المهم أيضًا تجنب المهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم سعالها. تشمل هذه المهيجات: دخان السجائر، العطور القوية، حبوب اللقاح، ومسببات الحساسية المنزلية مثل شعر الحيوانات الأليفة.

يمكن استخدام بعض الأعشاب الآمنة للمساعدة في تهدئة السعال، مثل الزعتر والنعناع، حيث يمكن إعداد شاي مصنوعة من هذه الأعشاب. كما يُعرف الجذر العرقسوس بخصائصه التي تساعد في تخفيف السعال، ويمتاز turmeric بأنه مضاد للالتهابات.

نتمنى لابنتك الشفاء العاجل، ونصيحتي دائمًا هي متابعة أي تغييرات في حالتها الصحية وزيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.