أعاني من تساقط شعر غير متوقع مع ظهور فراغات في مقدمة الرأس ويتساقط الشعر بكثافة عند لمسه رغم تجربتك العديد من الحلول.
شارك
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
أعاني من تساقط شعر غير متوقع مع ظهور فراغات في مقدمة الرأس ويتساقط الشعر بكثافة عند لمسه رغم تجربتك العديد من الحلول.
كيفية التغلب على تساقط الشعر بفعالية:
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن (الأسماك، البيض، المكسرات، الخضروات).
اختر شامبوًا يحتوي على مكونات طبيعية وخالي من الكبريتات.
ممارسة التأمل، والتمارين الرياضية، والتقنيات المختلفة مثل اليوغا، تساعد في تقليل تساقط الشعر.
تجنب التسريحات المشدودة، واستخدم مشطًا واسع الأسنان، ولا تفرك الشعر بالمنشفة بقوة.
يمكنك استخدام زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت الخروع، فهي مفيدة لتقوية الشعر.
في حالة التساقط الزائد، ينصح بمراجعة طبيب الجلدية أو مختص في تساقط الشعر لتقييم الحالة بدقة والحصول على العلاج المناسب، مثل العلاجات الدوائية أو العناية المهنية.