السؤال:
أهلاً دكتور، أنا بحب أستشيرك في موضوع الصداع. عندي صداع شديد بيظهر لي أوقات معينة، زي لما برتاح في النوم أو خلال العلاقة الزوجية. في الأخر، بدأت أمارس الرياضة وابتعدت عن الحلويات، ومع ذلك حسيت بالصداع مستمر. أنا كمان مدخن. إيه ممكن تكون الأسباب وراء الصداع ده؟
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله.
إن الصداع الشديد قد ينجم عن عدة عوامل، وقد يكون له أسباب متعددة تتطلب تقييمًا دقيقًا. هنا بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:
-
الضغط النفسي والتوتر: يعد التوتر واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا لظهور الصداع. الضغوطات اليومية أو المشاعر السلبية قد تؤدي إلى توتر العضلات، مما يسبب ألم الرأس.
-
تغيرات في نمط النوم: إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، مثل الأرق، فقد تسهم في زيادة فرصة حدوث الصداع. قلة النوم أو النوم غير المنتظم يمكن أن تلعب دورًا أيضًا.
-
النشاطات الرياضية: في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي الجهد البدني المبذول في ممارسة الرياضة إلى ظهور صداع. يجب التأكد من تناول السوائل الكافية وتجنب ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
-
التأثيرات الناتجة عن التدخين: السجائر تحتوي على مواد كيميائية قد تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، مما قد يساهم في تفاقم حالات الصداع.
- تغيرات نظام الغذاء: حتى التغيير في عادات الطعام، مثل الابتعاد عن الحلويات، يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، مما قد يسهم في حدوث الصداع.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن المهم استشارة الطبيب مرة أخرى لتحديد السبب الدقيق وإجراء الفحوصات اللازمة.