سؤال المريض:

دكتور، إزيك؟ عندي استفسار مهم شويّة. في بعض الأوقات، بحس إن قلبي بيدق بسرعة أكبر من المعتاد، وده بيخليني أشعر بشوية قلق. ممكن تقولي إيه الأسباب اللي ممكن تؤدي لكده؟ وشكرًا ليك على وقتك.

جواب الطبيب:

تسارع نبضات القلب، أو ما يُعرف طبياً بتسرع القلب، يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل. في البداية، يجب أن نوضح أن معدل نبضات القلب الطبيعي في الراحة يتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. عندما يتجاوز المعدل الطبيعي، قد يشعر الفرد بعدم الارتياح أو القلق.

هناك عدة أسباب محتملة لتسارع نبضات القلب، منها:

1. الإجهاد النفسي والعاطفي: التعرض لمواقف ضغط نفسي، مثل القلق أو التوتر، يمكن أن يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين، مما يزيد من معدل نبضات القلب.

2. المجهود البدني: ممارسة الأنشطة الرياضية أو أي مجهود بدني قد يتطلب من الجسم المزيد من الأكسجين، مما يحفز القلب على العمل بشكل أسرع.

3. استهلاك المنبهات: تناول الكافيين أو النيكوتين أو حتى بعض الأدوية قد يؤدي إلى تسارع معدلات نبضات القلب.

4. مشاكل صحية: بعض الحالات المرضية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، فقر الدم، أو أمراض القلب قد تكون وراء هذا التسارع.

5. نمط الحياة غير الصحي: السمنة أو قلة النشاط البدني يمكن أن تسهم أيضًا في مشاكل القلب.

إذا كنت تعاني من تسارع نبضات القلب بشكل متكرر أو إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة، صعوبة في التنفس، أو ألم في الصدر، فيجب عليك استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود حالة طبية تحتاج إلى اهتمام. قد يتطلب الأمر تخطيط القلب أو إجراء بعض التحاليل لتحديد السبب الدقيق.

من المهم أيضًا تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام، حيث أن أسلوب الحياة الصحي يمكن أن يساهم بشكل كبير في صحة القلب العامة.