سؤال المريض:
يا دكتور، أنا باشتكي من آلام متكررة في البطن، وأعاني من إمساك أحيانًا وإسهال أحيانًا أخرى. دكتور، عملت التحاليل الخاصة بالغدة الدرقية وكلها سليمة، فهل ممكن تكون المشكلة من القولون العصبي؟ أرجو أن توضح لي السبب وتساعدني في التغلب على الأعراض دي.
جواب الطبيب:
أهلاً وسهلاً بك، تُظهر الأعراض التي تعاني منها بالفعل علامات تشير إلى متلازمة القولون العصبي، وهي حالة تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي بشكل مؤقت. ليس هناك مرض عضوي واضح في الحالة الخاصة بك، ولكن الأعراض التي توصفها—مثل آلام البطن المتكررة، الإمساك، والإسهال—هي علامات شائعة لهذه المتلازمة.
القولون العصبي هو اضطراب وظيفي يتميز بتفاعل الجهاز الهضمي بشكل غير طبيعي تجاه بعض الأطعمة أو الظروف النفسية. يُعتقد أن العوامل التالية قد تسهم في ظهور الأعراض:
- التوتر والقلق: المشاعر السلبية تُعتبر من المحفزات الرئيسية لزيادة أعراض القولون العصبي.
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة، مثل البقوليات (مثل الفول والعدس) والخضروات النيئة وبعض التوابل، قد تؤدي لزيادة الأعراض.
- الكافيين والتدخين: قد تزيد هذه الأمور من حالة القولون العصبي.
نصائح طبية للتخفيف من الأعراض:
- التحكم بالتوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
- تعديل النظام الغذائي: عزّز من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف وقلل من الأطعمة المسببة للإزعاج.
- شرب الماء: من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة مع معاناة من الإمساك.
- تجنب الكافيين والكحول: قد يساعد التقليل من هذه المشروبات في تقليل الأعراض.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد في تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين المزاج.
العلاج:
لا يوجد علاج نهائي لحالة القولون العصبي، وعادةً ما تركز الاستراتيجية العلاجية على تعديل نمط الحياة، وتجنب المحفزات الفردية للأعراض. من المهم أيضًا استشارة طبيب مختص لإجراء فحص سريري شامل والتأكد من التشخيص، لضمان عدم وجود مشكلات صحية أخرى.
مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل.