مرحبًا دكتور. أنا أشعر بشيء غريب. أحس أحيانًا بخوف شديد من أشياء عادية، وأسمع أصواتًا كأن شيئًا يحدث رغم أن لا شيء موجود. هل يمكن أن يكون هذا نوع من الخوف المرضي؟ ماذا يجب أن أفعل لمواجهته؟

من الواضح أنك تعاني من نوع من الفوبيا، وهو خوف غير منطقي يثير القلق تجاه مواقف أو أشياء معينة، رغم عدم وجود خطر حقيقي.

ينبغي أن تقوم بزيارة طبيب نفسي للتقييم الدقيق، حيث سيمكنه تحديد الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة. بعد التقييم، يمكن تحديد خطة علاج مناسبة تشمل عدة خيارات:

1. العلاج النفسي: حيث يساعد هذا العلاج المريض على فهم طبيعة خوفه ويعطيه أدوات لتوقع نتائج إيجابية من العلاج.

2. العلاج المعرفي: يركز على تغيير الأفكار السلبية التي تؤثر على سلوكك. يتم ذلك من خلال التعرف على الأفكار المشوهة التي تعزز خوفك.

3. العلاج السلوكي: يتضمن تعديل سلوكيات معينة وتعليم استراتيجيات جديدة للتعامل مع المخاوف.

4. الأدوية: قد يوصي الطبيب بمضادات الاكتئاب مثل فلوكستين أو سيرترالين، التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض. وفي بعض الحالات، قد تكون المهدئات مثل الديازيبام مفيدة في التحكم في القلق.

نتمنى لك الشفاء العاجل وعودة السلام النفسي.