السؤال المعاد صياغته:

السلام عليكم يا دكتور، عندي سؤال محيرني شوية. قمت بقياس مستوى السكر في الدم بعد الأكل وطلع عندي 160 في المساء. كنت عايز أعرف، هل الرقم ده طبيعي ولا في حاجة تستدعي القلق؟ شكراً لاهتمامك.

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

بالنسبة لمعدل السكر في الدم بعد الأكل، يُعتبر طبيعيًا أن تتراوح مستويات السكر بين 140 و 180 مغ/ديسيلتر في ساعة إلى ساعتين بعد تناول الطعام. إذا كان المستوى لديك 160، فهذا يدخل ضمن النطاق المقبول، لكن من المهم الأخذ في الاعتبار عدة عوامل.

قد تؤثر نوعية الطعام وكميته، بالإضافة إلى الوقت الذي تم فيه القياس بعد الأكل. على سبيل المثال، تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في مستوى السكر. كذلك، النشاط البدني أو قلة النوم يمكن أن يؤثران على المستويات.

نوصي دائمًا بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل شامل، خاصةً إذا تكرر هذا القياس بشكل متزايد. من الأفضل أيضًا إجراء فحوصات دورية لمتابعة مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحتك. في حال استمرت المستويات المرتفعة أو ظهرت أي أعراض مثل العطش الشديد أو كثرة التبول، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على تقييم شامل.