مرحبًا دكتور، أود أن أستشيرك بشأن بعض النغزات الغريبة التي أشعر بها في منطقة الصدر. هل هناك أسباب ممكنة لهذه النغزات؟ وأي نصائح تنصحني بها للتقليل من هذه الحالة؟
شارك
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
مرحبًا دكتور، أود أن أستشيرك بشأن بعض النغزات الغريبة التي أشعر بها في منطقة الصدر. هل هناك أسباب ممكنة لهذه النغزات؟ وأي نصائح تنصحني بها للتقليل من هذه الحالة؟
أهلاً بك، نستقبل استفساراتك بكل سرور.
تُعتبر نغزات الصدر غير مرتبط بأسباب خطيرة، ولكن هناك عدة عوامل قد تكون مسؤولة عن هذا الشعور.
التهابات العضلات: يمكن أن تُسبب التهابات العضلات في منطقة القفص الصدري شعورًا بألم أو نغزات. وعادةً ما يحدث ذلك بسبب التعرض لتيارات هواء باردة أو عدم تدفئة الجسم بالشكل الكافي. غالبًا ما يتم تخفيف هذه الأعراض باستخدام المسكنات العامة، إلى جانب تدفئة الجسم.
التوتر النفسي: يعد التوتر النفسي من العوامل المهمة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام. قد يؤدي الضغط النفسي المزمن إلى ظهور أعراض جسدية، بما في ذلك نغزات الصدر، خاصةً إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، والتي تظهر بشكل شائع في الأشخاص المعرّضين للتوتر.
لذا، أولاً، يُفضل تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة، والحرص على تدفئة جسمك جيدًا، خاصة مع دخول فصل الشتاء. أيضًا، كوني حريصة على الحصول على ساعات كافية من النوم التي تساعد على تقليل مستويات التوتر، واحرصي على أخذ فترات استراحة من العمل للحد من الضغوط النفسية.
كما يُنصح بمراقبة ضغط الدم بشكل دوري للتأكد من سلامتك. يُعتبر إجراء تخطيط القلب كل ستة أشهر من الخطوات الإضافية التي قد تكون مفيدة للاطمئنان.
مع ذلك، يُشير بعض العلامات الطبية إلى ضرورة استشارة الطبيب على الفور، مثل:
إذا كنت أكبر من 40 عامًا.
إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
إذا كانت هناك مشاكل سابقة بالقلب.
ظهور صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر يشبه الانقباض.
الشعور بألم يمتد إلى الذراع اليسرى.
نتمنى لك الشفاء العاجل وأطيب التحيات.