السؤال:
أهلاً دكتور، أنا حسيت في الفترة الأخيرة بنغزات في صدري وقلبي دقاته مش طبيعية. هل ممكن يكون فيه سبب لهذه الأعراض؟ بحس أحياناً بألم خفيف ومش عارفة إذا ده طبيعي ولا لأ؟ أنا عايزة نصيحتك وتحليل أكتر للأسباب الممكنة.
الإجابة:
أهلاً بك، وأشكر لك إتصالك واستفسارك. من المهم أن نفهم أن نغزات الصدر قد تعود إلى مجموعة من الأسباب المختلفة. وسأقوم بالتفصيل في بعض الأسباب المحتملة وراء هذه الأعراض.
-
التهابات العضلات: قد تتسبب التهابات العضلات حول القفص الصدري في الشعور بالألم أو النغزات في منطقة الصدر، لا سيما بالقرب من القلب. هذه الحالة تحدث أحياناً نتيجة التعرض لتيارات هواء بارده أو عدم تدفئة الجسم بشكل جيد. وغالبًا ما تتحسن الأعراض بعد استخدام مسكنات عادية وتوفير تدفئة مناسبة.
- التوتر النفسي: التوتر المستمر يمكن أن يؤدي لتطور أعراض جسدية مختلفة، بما في ذلك النغزات أو الألم في مناطق متفرقة من الجسم. لذا ينبغي الانتباه للضغوط النفسية والعمل على تخفيفها بوسائل متاحة.
إذا كانت الأعراض غير مريحة، فإنني أوصي بالتالي:
- تجنب التعرض للهواء البارد والمساعدة في تدفئة الجسم، خصوصاً مع قدوم فصل الشتاء.
- الحرص على النوم بشكل كافٍ لتعزيز الصحة النفسية والجسدية.
- من المفيد أخذ فترات راحة دورية للتقليل من الضغوط في العمل.
- مراقبة ضغط الدم بشكل دوري للاطمئنان على الصحة العامة.
- يُنصح بإجراء تخطيط للقلب كل ستة أشهر كإجراء احترازي.
من المهم أيضاً أن يكون لديك وعياً حول علامات التحذير. إذا كان المريض يتجاوز الأربعين من العمر، أو لديه ارتفاع مزمن في ضغط الدم، أو يعاني من أمراض قلبية، أو واجه صعوبة في التنفس، أو شعر بألم في الصدر مشابه للانقباض، فيجب عليه مراجعة طبيب مختص فورًا.
تمنياتي لك بالصحة والعافية والتوفيق في التحكم في الأعراض التي تشعرين بها. إذا كان لديك أي استفسارات أخرى، فلا تترددي في طرح المزيد من الأسئلة.