مرحبًا دكتور، أنا عندي 30 سنة ووزني 50 كيلو. منذ شهرين بدأت أشعر بالعطش الشديد وألاحظ أني أدخل الحمام كثيرًا. عملت تحليل سكر عشوائي وطلع 200. بعد كده بشهرين عملت تحليل صائم وطلع 80 وبعد الأكل بساعتين كان 185. هل ممكن توضح لي إذا كنت مصاب بمرض السكر وكيف أتصرف مع الأعراض دي؟

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أولاً، شكرًا لتواصلك ومشاركتك للأعراض التي تعاني منها. ما تصفه من عطش مستمر وكثرة التبول تعتبر من الأعراض الشائعة المرتبطة بمستويات السكر المرتفعة في الدم. التحليل العشوائي الذي أظهر مستوى 200 ملغ/ ديسيلتر يشير إلى احتمال وجود حالة من عدم انتظام مستوى السكر في الدم، بينما قيمة فحص الصائم البالغة 80 ملغ/ ديسيلتر تُعتبر ضمن الحدود الطبيعية.

عند النظر إلى القيمة الناتجة بعد تناول الطعام، وهي 185 ملغ/ ديسيلتر، فهذه نتيجة ترتبط بمؤشر لجسمك على استجابة السكر بعد الأكل، وخصوصًا إذا ظلت مرتفعة بعد الوجبة. العلاقة بين هذه القياسات قد تشير إلى حالة تُعرف باسم "مقدمات السكري"، حيث يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا ولكن ليس بدرجة كافية لتشخيص مرض السكري.

من المهم أن تقوم بمتابعة حالتك عن قرب، وسأوصي ببعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

1. استشارة طبيب مختص: يفضل أن تستشير طبيب الغدد الصماء الذي يمكنه إجراء مزيد من الفحوصات الشاملة مثل اختبار HbA1c، والذي يعطي صورة أفضل عن متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

2. مراقبة النظام الغذائي: حاول الإنتباه لما تتناوله. تناول وجبات متوازنة تتضمن جميع المجموعات الغذائية، وقلل من السكريات المضافة والدهون المشبعة.

3. النشاط البدني: زيادة مستوى النشاط البدني يمكن أن يساعد بشكل كبير في إدارة مستوى السكر في الدم. حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.

4. المتابعة الدورية: تابع قياسات السكر بانتظام وكن حذرًا في مراقبة الأعراض. في حال ساءت حالتك أو ظهرت أعراض جديدة، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا.

اتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأرجو أن تكون هذه المعلومات قد أفادتك. إذا كان لديك أي استفسار إضافي، فلا تتردد في طرحه.