السؤال:
السلام عليكم دكتور، أتمنى أن تكون بخير. لدي استفسار بخصوص نتائج تحليلاتي الأخيرة. أنا شاب عمري 22 سنة، وظهرت في التحليل الشامل مشاكل معينة مثل نقص في الكريات البيضاء، وأيضاً نقص في فيتامين د. تلقيت وصفات طبية مختلفة من طبيبين، ولكنني محتار حول ما يجب أن أفعله بالضبط وعما إذا كان بإمكاني ممارسة الرياضة مثل الجري وكرة القدم خلال فترة العلاج. ماذا تنصحني؟
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
أولاً، تجدر الإشارة إلى أن تحليل الدم الشامل يعد أداة مهمة في تقييم حالتنا الصحية العامة، وقد أظهرت نتائجك نقصاً في كريات الدم البيضاء، حيث أن مستواها 2.66 × 10^3، الذي يعد منخفضاً مقارنة بالمعدل الطبيعي. هذا النقص يمكن أن يؤثر على المناعة ويزيد من فرص الإصابة بالعدوى، لذا من الضروري متابعة ذلك مع طبيب مختص.
بالنسبة لعدد الصفائح الدموية الذي بلغ 182 × 10^3، فهذا يعتبر طبيعياً، مما يعكس صحة جيدة في الجانب الخاص بتخثر الدم. لكن يجب التنويه إلى أنه توجد ملاحظات على متوسط حجم الكريات الحمراء (MCV) والذي سجل 73.2 fl، وتظهر النتائج أن متوسط كمية الهيموغلوبين داخل الكرية (MCH) أيضاً منخفضة عند 26.1 pg. تشير هذه القيم عادة إلى وجود فقر الدم الصغر الكروي، والذي يتطلب تقييمات طبية أعمق لمعرفة السبب الدقيق وراءه.
فيما يتعلق بمستويات اليورك أسيد، فإن القيمة التي لديك وهي 7.1 mg/dl تدل على زيادة طفيفة، وهو أمر يجب النظر فيه لأنه يمكن أن يسبب المشاكل لاحقًا.
أما نقص مستوى فيتامين د، والذي يبلغ 13.1 ng/ml، فهذا نقص واضح يجب معالجته بشكل سريع لما له من تأثيرات مهمة على صحة العظام والمناعة. لقد تم وصف علاج لفيتامين د من قبل طبيبين، حيث وصف أحدهما جرعة منخفضة (ألفا دي نص وحدة مرتين يومياً) والآخر وصف جرعة عالية (50,000 وحدة). يُفضل تناول الجرعة التي تم تحديدها من قبل طبيب الباطنية، حيث أن الجرعات العالية قد تكون أكثر فعالية في حالات نقص فيتامين د الملحوظ.
بخصوص ممارسة الرياضة، عليك أن تأخذ في اعتبارك حالتك الصحية. عادةً ما تُعتبر الأنشطة الإرشادية مثل الجري وكرة القدم مفيدة، لكن من المهم أن تكون حذراً، خاصةً إذا شعرت بأي إرهاق أو تعب شديد. إذا كان لديك أي أعراض غير طبيعية، أنصحك بالتوقف واستشارة طبيبك. قد يكون من المناسب بدء الأنشطة الرياضية ببطء وزيادة الشدة تدريجياً كما تتحسن صحتك.
بالتأكيد، الحفاظ على نظام غذائي متوازن واتباع نصائح الأطباء سوف يساعدك كثيراً على تحسين صحتك العامة والمناعة.