السؤال:

أهلاً دكتور، أنا حاسس ببعض النغزات في صدري، وقلبي بيوجعني شوية، وعرفت إن فيه أسباب كتير ممكن تخلي ده يحصل. ممكن توضحلي عن الأسباب دي وتقوللي إزاي أتعامل مع الأعراض دي بشكل كويس؟

الإجابة:

مرحبًا بك، وشكرًا لتواصلك معنا. من المهم أن نُبين أن الشعور بالنغزات في منطقة الصدر قد يكون نتيجة لعدة أسباب، وسنستعرض أبرزها فيما يلي:

1. التهابات العضلات: يمكن أن تكون هناك التهابات في العضلات المحيطة بالقفص الصدري، والتي قد تؤدي إلى شعور بالألم والنغزات. وغالبًا ما تُعزى هذه الحالة إلى التعرض المستمر لتيارات الهواء الباردة، خاصة في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى توتر العضلات. يُفضل استخدام المسكنات العامة مع اتخاذ احتياطات التدفئة لضمان راحة الجسم.

2. التوتر النفسي: من الملاحظ أن التوتر المستمر قد يؤثر بدنيًا على الجسم، مسببًا آلامًا في مواضع مختلفة، بما في ذلك منطقة الصدر. لهذا يُنصح بعدة خطوات مثل:

   • تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
   • المحافظة على تدفئة الجسم بشكل جيد.
   • الحصول على ساعات كافية من النوم في المساء.
   • ترتيب فترات للراحة بعيدًا عن ضغوط العمل.

3. متابعة الحالة الصحية: من المهم أيضًا قياس ضغط الدم بشكل دوري. كما يمكن إجراء تخطيط للقلب لمتابعة أي تغييرات في الحالة الصحية، وهو أمر يُفضل أن يتم كل ستة أشهر للاطمئنان.

4. متى يجب القلق؟ هناك أعراض تستدعي استشارة طبية عاجلة، مثل:
   • أن يكون سن المريض أكبر من 40 سنة.
   • حالات ارتفاع ضغط الدم المزمن.
   • تاريخ مرضي لأمراض القلب.
   • وجود صعوبة في التنفس أو الشعور بألم صدري حاد.

نوصي أيضًا بقراءة المقالات العلمية الموثوقة التي تتناول نغزات القلب وكيفية التعامل معها.

نتمنى لك الشفاء العاجل، وإذا استمرت الأعراض أو زادت حدتها، يُفضل الاتصال بالطبيب لمزيد من الفحص والاستشارة.