إزيك؟ عاوزة أسألك عن أعراض التبويض، يعني كيف أقدر أعرف إذا كان الوقت مناسب للحمل؟ سمعت إن فيه علامات معينة بتظهر في جسم الستات، زي حرارة الجسم أو الإفرازات. ممكن تشرحيلي بتفصيل عن الحاجات دي؟

طيب، خلينا نبدأ بالحديث عن أعراض الإباضة. الإباضة هي فترة تحدث خلالها عدة تغيرات في الجسم نتيجة لتقلبات مستوى الهرمونات، وفي الغالب بتحدث قبل حوالي 14 يوم من بداية الدورة الشهرية التالية.

أول شيء، يهمنا درجة حرارة الجسم. خلال النصف الأول من الدورة، المستوى المرتفع من هرمون الإستروجين يحفز المبيضين على إنتاج البويضة. بعد الإباضة، يبدأ الجسم في إفراز هرمون البروجستيرون، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. لو تتبعتِ درجة حرارتكِ، ممكن تلاحظي زيادة بسيطة (حوالي 1 فهرنهايت أو أقل) بعد الإباضة.

ثانيًا، التغيرات في مخاط عنق الرحم بتعتبر أهم علامة. خلال فترة الإباضة، تشهدين زيادة في كمية الإفرازات المهبلية، والتي تصبح أرق، ولزجة وشفافة، شبيهة بزلال البيض. هذا السائل يسهل حركة الحيوان المنوي إلى البويضة، مما يزيد من فرص الحمل.

كمان، يمكن أن يحدث تغيّر في قوام اللعاب، حيث بعض النساء يشهدن تحولات في شكل اللعاب قبل وأثناء الإباضة. طبعًا، هذه التغيرات قد لا تكون واضحة للجميع.

ومن المهم معرفة أن أيام الإباضة تكون أكثر خصوبة، وغالبًا ما تقع في منتصف الدورة الشهرية. فإذا كانت دورتك الشهرية بتيجي كل 28 يوم، فمن الممكن أن تكون الإباضة في اليوم 14، مما يعني أن الفترة الأكثر خصوبة تكون تقريبًا من اليوم 10 حتى اليوم 14. يُنصح بالقيام بعلاقة زوجية منتظمة خلال هذه الفترة لزيادة فرص الحمل.

أتمنى أن يكون الشرح واضح ومفيد ليك في فهم أعراض التبويض أفضل.