سؤال المريض:

دكتور، عندي مشكلة بتنميل في رجلي، وبحس بنخز ووجع شوية، خصوصًا بعد ما أقعد فترة طويلة. ممكن تقولي إيه أسباب المشكلة دي، وإزاي أقدر أتعامل معها؟

الإجابة:

التنميل في الأطراف، مثل القدمين، قد يكون عرضًا لعدة حالات طبية تتراوح من بسيطة إلى أكثر تعقيدًا. يُعتبر التنميل نتيجة لتأثير على الأعصاب المحيطية، وقد يحدث عند جلوس طويل أو وضعيات غير مريحة. أيضًا، يمكن أن يكون ناتجًا عن أسباب طبية متعددة مثل:

1. الضغط على الأعصاب: قد يحدث نتيجة الجلوس لفترات طويلة أو وضعية غير مريحة تسبب ضغطًا على الأعصاب.

2. السكري: يمكن أن يؤدي إلى اعتلال الأعصاب السكري، وهو نوع من التلف العصبي يحدث نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم.

3. نقص الفيتامينات: مثل فيتامين B12، الذي يلعب دورًا هامًا في صحة الأعصاب. نقصه يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتنميل.

4. مشكلات الدورة الدموية: قد تؤدي إلى عدم وصول كافٍ للدم إلى الأطراف، مما يتسبب في الشعور بالتنميل.

إذا كانت الأعراض مستمرة أو تتطور، من المهم استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة. قد يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب وضعيات الجلوس لفترات طويلة، بالإضافة إلى أخذ مكملات الفيتامينات إذا لزم الأمر.

من الضروري أن يتم تقييم الحالة من قبل متخصص للقيام بالاختبارات المناسبة ووضع خطة علاج مخصصة تناسب حالتك.