السؤال:
دكتور، أنا مريض بالسكر والضغط، وأحببت أن أسأل عن تناول الشوفان. هل يمكنني تناوله بجانب الأدوية التي أتناولها للسكر والضغط؟ يعني هل الشوفان ممكن يخفض نسبة السكر بشكل كبير إذا استخدمته مع أدويتي؟ وأريد معرفة أفضل طريقة لتناوله مع هذه الأدوية، ما رأيك؟
الإجابة:
تناول الشوفان ضمن نظام غذائي صحي لمريض السكري وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون مفيدًا. الشوفان غني بالألياف، وتحديدًا بيتا-غلوكان، الذي يساعد على تحسين مستويات الجلوكوز في الدم وتقليل الدهون الضارة. إذا كنت تتناول أدوية للسكري، فإن الشوفان لن يحل محلها، بل يمكن أن يكون بمثابة مكمل غذائي يساعد في التحكم في مستويات السكر.
من المهم مراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إجراء أي تغيير كبير في نظامك الغذائي. الشوفان يمكن أن يؤثر بطرق مختلفة على مستويات السكر في الدم، لذا يجب مراقبة الاستجابة الفردية بعد تناوله. يمكن أن يمنع تناول الشوفان بجانب الأدوية من حدوث انخفاض كبير في نسبة السكر إذا تم تناوله بكمية معتدلة.
بالنسبة لضغط الدم، يحتوي الشوفان على مركبات تساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية وتخفيف الضغط. لذا، يُفضل دمجه في النظام الغذائي بشكل متوازن، مع الانتباه للجرعات الموصى بها من الأدوية.
في النهاية، فإن تناول الشوفان يمكن أن يكون جزءًا مفيدًا من النظام الغذائي لمريض السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكن ينبغي تنسيق ذلك مع العلاجات الدوائية المتبعة والتأكد من عدم حدوث أي تداخلات.