سؤال المريض:
مرحباً دكتور، أنا عندي مشكلة في كعب رجلي، الكعب اليمنى بيوجعني جداً بعد ما أخلص شغلي، وكأني حاسس بمسمار فيها. الغريب إنه بعد فترة بدأت أحس بنفس الألم في الكعب الشمال كمان. ممكن تقولي إيه السبب في كده؟ وإيه الحل؟
جواب الطبيب:
أهلاً بك، وأتفهم تمامًا ما تعانيه. الأعراض التي تشير إليها قد تكون ناتجة عن حالة طبية تُعرف باسم "التهاب اللفافة الأخمصية"، وهي حالة شائعة تحدث نتيجة التهاب في الأنسجة التي تربط كعب القدم بأصابعها. يُمكن أن يؤدي الضغط المستمر على الكعب إلى تكون نتوءات عظمية، والتي تُشعر كأنها "مسامير".
من الأسباب الأخرى المحتملة لهذه الحالة تشمل:
- الوزن الزائد: الذي يزيد الضغط على الأقدام.
- الأحذية غير المناسبة: مثل الأحذية المسطحة أو ذات الكعب العالي.
- النشاط البدني المفرط: خاصةً إذا لم يكن الشخص معتاداً عليه، قد يُسبب أيضًا مشاكل في الأقدام.
بالنسبة للحلول، يُفضل البدء بالراحة وتقليل الأنشطة التي تؤدي إلى إجهاد الكعب. يمكن أن تُساعدكم ممارسة التمارين الخاصة لتمدد العضلات والأربطة في منطقة الساق والقدم. من الناحية العلاجية، قد يقترح الأطباء استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين، أو العلاج الفيزيائي لضمان التعافي السليم.
إذا استمرت الأعراض، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي لعلاج الحالات الأكثر تعقيدًا، مثل الحقن بالستيرويد أو حتى الجراحة في حالات نادرة. استمع لجسمك وتأكد من اتخاذ الخطوات الصحيحة للتعافي.