سؤال المريض:
أهلاً دكتور، أنا عندي شوية ألم في كعب رجلي، وسمعت عن حاجة اسمها “مسمار كعب”. ممكن توضح لي إيه هو بالضبط وعلاج التورم والألم ده؟
إجابة الطبيب:
مرحبًا بك في قسم الاستشارات الطبية.
مسمار الكعب أو ما يعرف بـ "Heel Spur" هو عبارة عن نتوء عظمي يحدث في عظمة الكعب (Calcaneus) أسفل القدم، ويتكون غالبًا نتيجة التهاب في الرباط المثبت على هذه العظمة. وهذا الالتهاب قد يُسبب شعورًا بالألم وعدم الراحة.
طرق العلاج المتاحة:
-
تطبيق الثلج: ينصح باستخدام أكياس الثلج على المنطقة المتأثرة، فهذا يساعد في تخفيف الشعور بالألم وتقليل الالتهاب.
-
العلاج الطبيعي: يشمل تمارين خاصة للمساعدة على تقوية العضلات المحيطة وتحسين حركة القدم.
-
المسكنات ومضادات الالتهاب: يمكن استخدام أدوية مثل Ibuprofen، أو حتى حقن موضعية من الستيرويدات في بعض الحالات، وذلك لتقليل الالتهاب والألم.
-
الأحذية والدعامات: ارتداء أحذية مريحة أو استخدام أجهزة لدعم القدم يساعد على توزيع الضغط بشكل أفضل ويخفف من الألم.
-
الجراحة: في حالات التهاب الغشاء الأخمصي، قد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية تُعرف باسم Plantar Fascia Release، والتي تهدف إلى تخفيف الضغط على المنطقة.
- الوزن الصحي: محاولة فقدان الوزن في حالة السمنة قد تساهم في تقليل الضغط على المفاصل والكعبين.
الوقاية:
للأسف، يُعتبر العلاج الفعال الوحيد للوقاية هو معالجة أي التهابات أو مشكلات صحية قد تصيب القدمين أو المفاصل في المنطقة.
نتمنى لك الشفاء العاجل.