سؤال المريض:
دكتور، عندي أخي بيشتكي من ألم شديد في أسفل ظهره. لما راح للدكتور، قال له إنه عنده التهابات وطلب منه يرتاح وأعطاه أدوية مسكنة. المشكلة إنه شغله كنجار يخليه مضطر إنه يشتغل، ولما يقعد بس ساعتين في الشغل، بيكون مضطر يرقد في البيت بعد كده بسبب الألم. ممكن توضح لنا إيه المشكلة بالضبط، وكيفية العلاج المتاحة ليه؟
إجابة الطبيب:
يشير الشكوى إلى احتمالية وجود حالة التهاب في الأنسجة المحيطة بالفقرات القطنية أسفل الظهر، والتي قد تكون نتيجة للجهد المفرط أو الوضعيات الغير صحية خلال العمل. في مهن مثل النجارة، حيث يتطلب الأمر الانحناء والتحميل المستمر، يمكن أن يتعرض المرء لإصابات بسبب الضغط الميكانيكي.
تشمل الأعراض المحتملة المرتبطة بهذه الحالة:
- الألم والالتهاب: يمكن أن يحدث التهاب نتيجة للضغط المستمر على الفقرات والأربطة.
- تصلب العضلات: قد يشعر المريض بتصلب في منطقة أسفل الظهر.
- إعاقة الحركة: مع تفاقم الألم، قد يجد الشخص صعوبة في الحركة أو القيام بالأعمال اليومية.
للإدارة والتخفيف من هذه المشكلة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
-
الراحة: يجب أن يُعطى الشخص فترة كافية من الراحة لتقليل الالتهاب. يمكن أن تكون فترات الراحة القصيرة خلال اليوم أكثر فعالية من توقف طويل.
-
العلاج الطبيعي: يُستحسن زيارة مختص في العلاج الطبيعي لتنفيذ تمارين تُزيد من مرونة العضلات وتقويتها، وتعلّم طرق أفضل لحمل الأثقال لتقليل الضغط على الظهر.
-
الأدوية: المسكنات التي وُصفت قد تساعد في التحكم في الألم، ولكن يجب اتباع تعليمات الطبيب استخدامه بشكل صحيح.
-
تعديل الأنشطة اليومية: من المهم توجيه المريض إلى ضرورة تعديل طريقة عمله لتفادي الحركات الضارة. استخدام المعدات المناسبة، مثل الأثاث الذي يدعم الظهر، يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.
- متابعة طبية منتظمة: يجب أن يزور المريض الطبيب بشكل دوري لتقييم الحالة والتأكد من عدم وجود مشكلات أكبر، مثل الانزلاق الغضروفي أو غيره من الحالات.
إذا استمرت الأعراض، قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات تشخيصية مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد السبب الدقيق للألم.