السؤال:

صباح الخير دكتور، أتمنى أن تكون بخير. أنا أعاني من مرض الذئبة الحمراء منذ عام 2008. الحمد لله، وظائف كليتي ورئتي ممتازة، لكن منذ سنتين بدأت أعاني من آلام شديدة في المفاصل، والتي أثرت على قدرتي على أداء السجود في الصلاة. هل يمكنك أن تقدم لي نصائح أو إرشادات للسيطرة على المرض وتحسين حالتي؟ شكرًا لك.

الإجابة:

مرض الذئبة الحمراء هو مرض مناعي مزمن يمكن أن يؤثر على أجزاء عديدة من الجسم، بما في ذلك المفاصل. بالنظر إلى حالتك، ومن الجيد أن وظائف الكلى والرئتين لديك في حالة جيدة، فهذا يعد مؤشرًا إيجابيًا.

للتحكم في الآلام المفصلية المرتبطة بالذئبة، يمكن اتباع مجموعة من الاستراتيجيات:

1. العلاج الدوائي: يجب استشارة الطبيب بشأن تناول أدوية مضادة للالتهابات مثل "الإيبوبروفين" أو الأدوية الموصوفة مثل "الكورتيكوستيرويدات”، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات والألم.

2. التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات، والأسماك الغنية بالأوميغا-3، مثل السلمون، قد يساهم في تقليل الالتهابات. كما يجب تجنب الأطعمة المعالجة والسكر الزائد.

3. التمارين الخفيفة: ممارسة تمارين خفيفة، مثل المشي أو اليوغا، يمكن أن تساعد في تحسين مرونة المفاصل وتقليل التصلب. يمكنك أيضًا الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي.

4. إدارة الإجهاد: تقنيات مثل التأمل أو التدريب على التنفس يمكن أن تكون مفيدة لتقليل التوتر، مما يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض.

5. المتابعة الطبية: من المهم المتابعة مع طبيب الروماتيزم لضمان التعامل مع حالتك بشكل مثالي وتعديل خطة العلاج حسب الحاجة.

من خلال هذه الإجراءات، يمكن أن يتمكن المرضى من تحسين نوعية حياتهم وتقليل تأثير المرض على الأنشطة اليومية، بما في ذلك ممارسة العبادات.