السؤال:
مرحبًا دكتور، أنا عندي مشكلة في لساني، وحسيت إن فيه التهابات وحرقة، وأنا مش عارفة السبب. هل ممكن حضرتك توضح لي إيه السبب في كده، وهل فيه نصايح ممكن تساعدني؟
الإجابة:
أهلاً وسهلاً بك، من الواضح أن الأعراض التي تصفينها تشير إلى احتمالية وجود التهاب في اللسان، وهو في معظم الأحيان ناتج عن عدوى فطرية نتيجة ضعف جهاز المناعة. من المهم أولاً التأكد من عدم وجود أسباب أخرى قد تؤدي لهذه الحالة، مثل نقص التغذية أو التهابات فيروسية.
للتخفيف من الأعراض، يُنصح باتباع بعض الإرشادات الهامة:
-
تجنب المأكولات المهيجة: مثل الأطعمة الحارة، الحمضية أو المقرمشة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الانزعاج.
-
ممارسة نظافة الفم: يجب غسل الأسنان بانتظام، والتأكد من تنظيف اللسان بشكل لطيف، فذلك يساعد في تقليل الجير والالتهابات.
-
الإقلاع عن التدخين وتعاطي الكحول: هذه العادات قد تساهم في التهيج وجفاف الفم.
-
تناول مكملات غذائية: خاصة تلك التي تحتوي على الحديد، حيث أن فقر الدم قد يعزز من التهاب اللسان.
- شرب السوائل: يفضل تناول مشروبات دافئة، حيث تساهم في تهدئة الأعراض وتوفير الراحة.
إذا تم تحديد تشخيص دقيق يتضمن عدوى فطرية، فإنه من الممكن استخدام غسول فم يحتوي على مواد مضادة للفطريات، مما يساعد في التعافي.
نحن نلاحظ أيضًا أن جفاف الفم يعتبر من الأسباب الرئيسة لتكرر حدوث الالتهابات والفطريات. لذلك، من الضروري معالجة مشكلة جفاف الفم عبر:
-
اتباع نظام غذائي منخفض السكر: لتقليل البيئات المناسبة لنمو البكتيريا.
-
استخدام غسولات فم بدون كحول: فالكحول يمكن أن يزيد من جفاف الفم.
-
شرب الماء بانتظام: خاصةً خلال الوجبات، لأن ذلك يساعد في ترطيب الفم.
- مضغ العلكة خالية من السكر: يمكن أن يساهم في تحفيز تدفق اللعاب، ولكن يجب تجنب الأنواع التي تحتوي على السكر.
ختامًا، نتمنى لك الشفاء العاجل ونتطلع إلى تحسن حالتك الصحية قريبًا. إذا كنت تحتاجين إلى استشارات إضافية، فلا تترددي في التواصل.