مرحبًا دكتور، أنا حابب أستفسر عن تحليل هرمون التستوستيرون الخاص بي. أنا عندي 31 سنة ومتزوج، وبلعب كمال أجسام. مؤخرًا عملت تحليل وطلعت النتيجة هكذا: التستوستيرون 4.7 نانوغرام/مل (النسبة الطبيعية 2.8 – 8.00)، والتستوستيرون الحر 6.6 بيكوغرام/مل (النسبة الطبيعية 5 – 30). فهل ممكن تفيدني إذا كانت النتيجة دي طبيعية ولا لأ، وهل في حاجة أعملها بصورة أفضل؟
عزيزنا المراجع، وعلينا أن نرحب بك في عيادتنا، حيث نود توضيح بعض النقاط بشأن مستوى هرمون التستوستيرون لديك.
بالنظر إلى نتائج التحليل المشار إليها، يتضح أن مستوى التستوستيرون الكلي لديك هو 4.7 نانوغرام/مل، وهذا يقع ضمن النطاق الطبيعي الذي يتراوح بين 2.8 و8.00 نانوغرام/مل. وبالتالي يُعتبر معدل التستوستيرون ككل لديك مستقرًا وعاديًا بالنسبة لسنك ونشاطك البدني.
أما بالنسبة للتستوستيرون الحر الذي تبلغ قيمته 6.6 بيكوغرام/مل، فهو أيضًا ضمن النطاق الطبيعي الموصى به (5 – 30 بيكوغرام/مل). يُعتبر التستوستيرون الحر هو الجزء الذي يبقى متاحًا للخلايا ليؤدي وظائفه الحيوية، وهو عنصر مهم جدًا للممارسين رياضة كمال الأجسام، حيث يُساهم في زيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء الرياضي.
لكن يجب على كل شخص أخذ بعين الاعتبار أن مستويات الهرمونات يمكن أن تتأثر بعدة عوامل، مثل ضغوط الحياة، النظام الغذائي، عدد ساعات النوم، وفي بعض الأحيان، العوامل الوراثية أيضًا. لذا ينبغي على الممارسين الرياضة، مثل كمال الأجسام، الحرص على تحسين أسلوب حياتهم، من خلال التغذية المتوازنة، والراحة الكافية، وتجنب التوتر، مما يساهم في تحسين مستوى الهرمونات بشكل عام.
وفي حال كان لديك أية شكاوى أخرى أو ترغب في فحص مستويات هرمونات أخرى، فلا تتردد في طرحها لتقديم النصيحة اللازمة.