سؤال من المريض:

مساء الخير، دكتور. كان عندي ألم في ركبتي اليمين بعد ما وقعت أثناء رياضة الجري. رحت للعيادة وعملت أشعة، وطلعت عندي تمزق في الغضروف الهلالي الجانبي وتمزق جزئي في الرباط الصليبي الأمامي. أنا قلق جداً من الموضوع ده وعايز أعرف يعني إيه التمزق ده؟ إزاي ممكن أتعالج؟ وهل حطوها فالإعتبار مع شغلي اليومي؟

الإجابة:

تحية طيبة. تمزق الغضروف الهلالي الجانبي وتمزق الرباط الصليبي الأمامي هما حالتان شائعتان تصيبان مفصل الركبة نتيجة إصابة تجريبية أو حركة غير صحيحة أثناء ممارسة الرياضة.

تمزق الغضروف الهلالي الجانبي يحدث عندما يتعرض غضروف الركبة للضغط أو الالتواء بشكل يفوق طاقته، مما يؤدي إلى تشقق أو قطع في هذا النسيج. هذه الحالة تؤثر على استقرار المفصل وقد تسبب الألم والتورم وصعوبة في الحركة.

أما التمزق الجزئي في الرباط الصليبي الأمامي، فهو عبارة عن إصابة في أحد الأربطة الرئيسية التي تساعد في تثبيت الركبة. الرباط الصليبي الأمامي يلعب دورًا كبيرًا في التحكم في حركة الركبة، وعند تمزقه، قد تشعر بألم شديد وقدرة محدودة على الحركة.

خطة العلاج:

1. الراحة والتبريد:

   • يُنصح بالراحة وعدم تحميل الركبة مجهودًا كبيرًا.
   • يمكنك استخدام الثلج لتخفيف الورم والألم.

2. العلاج الطبيعي:

   • يمكن أن يُفيدك العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالركبة واستعادة الحركة الطبيعية.

3. الأدوية:

   • يمكنك تناول مسكنات الألم الموصوفة مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

4. التدخل الجراحي:

   • في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر إجراء جراحة لإصلاح التمزقات إذا كانت الحالة شديدة ولا تستجيب للعلاج المحافظ.
5. المتابعة:
   • من الضروري متابعة حالتك مع الطبيب لضمان التحسن والتأكد من عدم حدوث مضاعفات.

لا تتردد في طرح أي استفسارات أخرى. الحركة السليمة والتعافي يتطلبان وقتًا وصبرًا، ولكن الصحة هي الأهم.