مرحبًا دكتور، أنا أعاني من نزيف في الأنف بشكل متكرر وأشعر بالقلق حيال ذلك، خصوصًا أنني حامل الآن. هل يمكنك أن توضح لي ما هي الأسباب المحتملة وراء هذا النزيف، وما هي الخطوات التي يجب أن أتبعها للتقليل من حدوثه؟ أقدّر مساعدتك كثيرًا.

إن نزيف الأنف، أو ما يُعرف بالرعاف، يعد من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تحدث لأسباب متنوعة. في حالة الحمل، تزداد حساسية الجسم لبعض العوامل، مما قد يسهم في زيادة احتمالية حدوث نزيف للأنف. من المهم أولاً متابعة ضغط الدم بانتظام، خاصة إذا كان هناك تفكير في ارتباط نزيف الأنف بتزايد الضغط داخل الأوعية الدموية.

أسباب نزيف الأنف:

يُعد الأنف منطقة غنية بالأوعية الدموية، وهذا يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالنزيف. من الأسباب الشائعة:

1. الضربات أو الإصابات: قد تؤدي الصدمات أو التحسسات إلى تمزق الأوعية الدموية.
2. أي أمراض تنفسية: مثل الزكام أو التهابات الجيوب الأنفية.
3. جفاف الهواء: خاصة في فصل الشتاء أو عند استخدام التكييف.
4. قلة تناول الفيتامينات: مثل فيتامين سي.
5. ارتفاع ضغط الدم: عامل رئيسي يتطلب المتابعة.
6. التغيرات الهرمونية: التي تحدث أثناء الحمل.
7. التدخين: الذي قد يؤدي إلى تهييج الأغشية المخاطية.

نصائح لتجنب نزيف الأنف:

1. متابعة ضغط الدم بانتظام.
2. شرب كمية كافية من السوائل: تساعد على ترطيب الجسم.
3. تجنب التعرض للحرارة المرتفعة: كالساونا أو حمامات البخار.
4. تناول فواكه وخضروات طازجة: لضمان حصول الجسم على الفيتامينات الضرورية.
5. الإقلاع عن التدخين: إن كنت مدخنة.

عند حدوث النزيف، يُفضل اتباع الخطوات التالية:

1. إنحناء الرأس للأمام: لتجنب تسرب الدم إلى الحلق.
2. إغلاق الأنف باليد: مع الضغط برفق.
3. تجنب الاستلقاء: والجلوس مع الاستمرار في التنفس عن طريق الفم.
4. وضع الثلج خارج الأنف: لتخفيف الانتفاخ.

متى يجب الاتصال بالطبيب؟

إذا كنت تلاحظين أي من الأعراض التالية:

1. نزيف لدى الأطفال: أقل من 3 سنوات.
2. عجز عن إيقاف النزيف: لأكثر من 200 مل.
3. نزيف يبدأ إثر إصابة في الرأس.
4. ظهور حرارة مرتفعة مصاحبة للنزيف.
5. وجود طفح جلدي أو كدمات.

إذا استمر النزيف أو كنت تشعرين بشيء غير عادي، فإنه من الجيد مراجعة اختصاصي أنف وأذن وحنجرة للحصول على تقييم دقيق.

نتمنى لك الشفاء العاجل، ونوصي بمراقبتك لصحتك بشكل مستمر أثناء الحمل.