السؤال من المريض:
دكتور، أنا حاسس إن وزني بيزيد رغم إني مش باكل أكتر من المعتاد، وكمان عندي خمول في الغدة الدرقية. ممكن توضح لي إيه الأسباب اللي ممكن تخلي الموضوع ده يحصل؟
الإجابة من الطبيب:
زيادة الوزن المصاحبة للخمول في الغدة الدرقية تعتبر من المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص. الغدة الدرقية تلعب دوراً مهماً في تنظيم الأيض وعمليات الجسم المختلفة، وعندما يحدث خمول فيها، يمكن أن تؤثر هذه الحالة بشكل كبير على الوزن.
أسباب زيادة الوزن مع خمول الغدة الدرقية:
-
تأثير الهرمونات: الغدة الدرقية تُنتج هرمونات تُساعد على تنظيم معدل الأيض. في حالة خمولها، يقل مستوى هذه الهرمونات، مما يؤدي إلى بطء العمليات الحيوية في الجسم، وبالتالي زيادة الوزن.
-
احتباس السوائل: الخمول في الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من الوزن بشكل مؤقت.
-
الشعور بالتعب والإرهاق: معظم المصابين بخمول الغدة الدرقية يشعرون بالتعب المستمر، مما قد يؤدي إلى قلة الحركة والنشاط البدني، وبالتالي زيادة الوزن.
-
الشهية المفرطة: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الخمول إلى تغييرات في الشهية، مما يجعل الشخص يتناول كميات أكبر من الطعام دون وعي.
- اختلالات في العمليات الحيوية: انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية قد يؤثر أيضاً على طريقة استخدام الجسم للدهون والكربوهيدرات، مما يزيد من مخزون الدهون.
نصائح للتعامل مع هذه المشكلة:
- استشارة الطبيب: من المهم استشارة أخصائي الغدد الصماء لتقييم حالة الغدة الدرقية وبدء العلاج المناسب.
- مراقبة النظام الغذائي: يمكن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مناسبة من البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون الصحية.
- ممارسة النشاط البدني: حتى وإن كان الأمر صعباً، من الجيد ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تحسين معدل الأيض.
- الحفاظ على نمط حياة صحي: النوم الجيد والتقليل من مستويات الإجهاد لهما دور كبير في تحسين صحة الغدة الدرقية.
بالتأكيد، كل حالة تتطلب تقييم فردي، لذا يُفضل الاستمرار في التواصل مع طبيبك لمراقبة الأعراض والحصول على العلاج اللازم.