سؤال المريض:

ازاي أقدر أفهم سبب النغزات اللي بتحصل في صدري؟ لأن بصراحة بحس بالألم من وقت للتاني، فهل ممكن يكون في أسباب معينة؟ أنا قلقانة شويّة ومش عارفة أتصرف.

الجواب:

أهلاً وسهلاً بك، وأتفهم تمامًا قلقك حيال النغزات التي تشعرين بها في منطقة الصدر، الأمر الذي قد يثير الكثير من التساؤلات والمخاوف. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الشعور الذي تُعانين منه، سأقوم بتفصيل بعض منها:

1. التهابات العضلات: واحدة من الأسباب الشائعة هي التهاب عضلات القفص الصدري، والذي قد يظهر كنتيجة للتعرض لتيارات الهواء الباردة أو بسبب إجهاد العضلات. في كثير من الأحيان، يمكن أن تخف هذه الأعراض مع الراحة واستخدام المسكنات العامة، بالإضافة إلى تدفئة الجسم جيدًا.

2. التوتر النفسي: حقيقة أن القلق والتوتر النفسي يؤثران على الجسم بشكل كبير أمر مثبت، وقد يؤديان إلى ظهور آلام في مناطق متفرقة مثل منطقة الصدر. اذا كنت تعانين من القولون العصبي، فقد يكون لهذا الأمر علاقة، حيث تتزايد الأعراض المرتبطة بالتوتر.

نصائح للتعامل مع النغزات:

• تجنب تيارات الهواء البارد: احرصي على تجنب التعرض للهواء البارد، خاصة في فصل الشتاء.
• التدفئة: تأكدي من تدفئة جسمك جيدًا.
• النوم: احرصي على النوم الكافي لتخفيف التوتر.
• أخذ فترات راحة: احرصي على أخذ إجازات دورية لتخفيف ضغط العمل.
• مراقبة ضغط الدم: قياس ضغط الدم بانتظام للاطمئنان.
• تخطيط القلب: يمكن القيام بتخطيط قلب كل ستة أشهر كفحص وقائي.

علامات تحذيرية:

ومع ذلك، يجب أن تكوني حذرة من بعض العلامات التي تتطلب استشارة طبية فورية، مثل:

• إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا.
• إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
• إذا كان لديك تاريخ مرضي لأمراض القلب.
• في حالة ظهور صعوبة في التنفس أو ألم شديد في الصدر.
• إذا شعرت بألم يمتد إلى الذراع اليسرى.

إذا تعرضت لأي من هذه العلامات، من المهم مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. أتمنى لك الصحة والعافية.