السؤال:

مرحباً دكتور، أنا عندي مشكلة بتقولي بسرعة. بقالى فترة طويلة بعاني من سرعة القذف، وكنت بمارس العادة السرية من أيام صغيرة. دلوقتي عندي 26 سنة وقريب هتجوز، والمشكلة دي شاغلاني جداً ومحتار أعمل إيه. أتمنى تساعدني بحل. شكراً جزيلاً!

الإجابة:

تعتبر سرعة القذف من المشكلات الشائعة التي يواجهها العديد من الرجال، حيث تؤثر بشكل كبير على علاقاتهم الجنسية وثقتهم في أنفسهم. لنتناول هذا الأمر بعمق.

سرعة القذف تعني عدم القدرة على التحكم في القذف أثناء العلاقة الجنسية، مما يؤدي إلى حدوث القذف في وقت مبكر جداً، غالباً قبل أو في خلال دقيقة من بدء الإيلاج. هذه الحالة قد تنجم عن مجموعة متنوعة من العوامل، منها:

1. العوامل النفسية: مثل القلق، التوتر، والمخاوف المتعلقة بالأداء الجنسي. قد تؤثر هذه العوامل بشكل كبير على قدرة الرجل على التحكم في القذف.

2. العوامل الجسدية: في بعض الأحيان، قد يكون هناك أسباب طبية تتعلق بالهرمونات، أو الأعصاب، أو الالتهابات التي تؤثر على القدرة الجنسية.

3. العادات السابقة: مثل ممارسة العادة السرية في فترات سابقة، حيث قد تؤثر هذه العادة على استجابة الجسم أثناء العلاقة.

لحل هذه المشكلة، يمكن اتباع بعض النصائح:

• التواصل مع الشريك: التحدث بصراحة مع الشريكة حول المخاوف والأمور الجنسية يمكن أن يقلل من الضغط النفسي.

• تمارين التحكم: مثل تقنية الضغط أو تقنية "التوقف والبدء" التي تساعد على تعزيز التحكم في القذف.

• استشارة طبية: من المهم التوجه إلى طبيب مختص، حيث يمكن أن يقيم الحالة ويقترح العلاجات المناسبة، مثل الأدوية أو العلاج السلوكي.

• تغييرات في الحياة اليومية: ممارسة الرياضة، وتناول غذاء صحي، والتقليل من القلق يمكن أن تساعد في تحسين الأداء الجنسي.

إذا كنت تعاني من هذه المشكلة وتشعر بالقلق، فلا تتردد في طلب المساعدة. الاستشارة المتخصصة يمكن أن توفر لك الأدوات اللازمة للتغلب على هذه المشكلة واستعادة الثقة بالنفس.