مرحبًا دكتور، أتمنى أن تكون بخير. أود أن أستفسر عن شيء يتعلق بالعادة السرية. ألاحظ أنني أشعر بزيادة الحساسية في القضيب، وهذا بدأ يؤثر على تجربتي الجنسية بشكل سلبي. كم من الوقت يحتاج الأمر للتعافي إذا توقفت عن ممارسة العادة، وما هي الإجراءات التي يمكنني اتخاذها للمساعدة في تحسين الوضع؟

—

بالطبع، الحساسية المفرطة في القضيب نتيجة لممارسة العادة السرية بشكل مفرط هي مشكلة شائعة بين العديد من الأفراد. الاحتكاك المتكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة حساسية الأنسجة، مما ينتج عنه شعور مزعج أو حتى ألم أثناء الممارسة الجنسية.

للشفاء من هذه المشكلة، يُفضل التوقف عن ممارسة العادة السرية تمامًا لفترة لا تقل عن ستة أشهر، ويفضل أن تستمر هذه الفترة إلى عام إذا كانت الممارسة قد كانت مفرطة. خلال هذه المدة، سيتعين على الجهاز العصبي والجهاز التناسلي العودة إلى حالتهما الطبيعية، حيث يتطلب التعافي بعض الوقت ليتمكن الجسم من استعادة توازنه الطبيعي.

من المهم أيضاً مراعاة أسلوب حياة صحي خلال هذه الفترة، مثل ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تناول غذاء متوازن، والابتعاد عن التوتر قدر الإمكان. هذه العوامل يمكن أن تؤثر إيجابيًا على صحتك الجنسية.

إذا استمرت المشكلة بعد هذه الفترة، سيكون من المحبذ استشارة طبيب مختص لتقييم الوضع بشكل دقيق واستبعاد أي أسباب أخرى قد تكون وراء الحساسية. تذكر دائمًا أن العناية بالنفس والوعي بحالة الجسم مهمان جدًا لأي شخص يواجه مثل هذه التحديات. نتمنى لك الشفاء العاجل وتحسين تجربتك الجنسية.