السلام عليكم دكتور، عندي استفسار بسيط ومحتاج نصيحتك. أنا أرتدي نظارات طبية وأحيانًا أخلعها أو أستخدم العدسات اللاصقة، هل هذا ممكن يؤثر على نظري بشكل سلبي؟ ومتى يكون الوقت المناسب لإجراء عملية تصحيح الإبصار بالليزر؟ وكم من النصائح التي ممكن تساعدني في الحفاظ على نظري في أفضل حالة؟ شكرًا لك.

من المهم أن نوضح أن خلع النظارات أو العدسات اللاصقة لفترات قصيرة لا يؤثر بشكل مباشر على حدة البصر. ومع ذلك، تكرار الإهمال يمكن أن يؤدي إلى انفصال العين عن مستوى الرؤية الطبيعي، لا سيما في حالة الأشخاص الذين يعانون من نظر ضعيف. في حال عدم ارتداء النظارات أو العدسات على مدار فترات طويلة، من الممكن أن تتعود العين على الرؤية بشكل مغاير، مما قد يتسبب في صعوبة أكبر في الرؤية عند استخدامها مجددًا.

أما بالنسبة لعملية تصحيح الإبصار باستخدام الليزر، فإن السن المناسب لإجراء هذه العملية غالبًا ما يكون ما بين 18 إلى 40 عامًا. يُستحسن أن يكون قد تم استقرار قوة الإبصار لمدة عام على الأقل قبل التفكير في العملية، ولذا فمن المهم متابعة حالة العين بشكل دوري مع طبيب مختص.

للحفاظ على قوة الإبصار، هناك عدة نصائح يمكن أن تساعدك:

1. احرص على التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات، وخاصةً الأنواع التي تحتوي على فيتامين A مثل الجزر والسبانخ.

2. الراحة للعيون: عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، يجب أخذ فترات راحة قصيرة، وفق قاعدة 20-20-20، وذلك بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية.

3. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: استخدم نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج في النهار.

4. الفحوصات الدورية: من المهم زيارة طبيب العيون بشكل دوري للتأكد من صحة العين ومتابعة أي تغييرات.

بتطبيق هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على صحة عينيك واستقرار نظرك. إذا كان لديك أي استفسارات إضافية، فلا تتردد في طرحها.